夏天也要泡澡

很多人夏天只冲澡。但

泡澡才是身体保持健康的根本，所以请一定要在浴缸内泡一泡澡

。

越来越多的人因为吹空调受凉而出现血液循环不良的症状。夏天泡澡，容易上火的人，

可以缩短入浴时间，水温也可以设置得稍微高一点（如42摄氏度）。

泡澡的水温和时间存在较大的个人差异。所以泡澡时，请采用适合自己的，让自己最适合的条件，放松身心。 在家里，建议“泡盐浴”，即在热水中加入10-40个的海盐。可以获得抗菌、细滑肌肤的效果，还可以缓解妇科炎症。 以上参考《四季养生全书》