太原科大马凤主任：抑郁症一定会复发吗？患者可以这样做好预防

马凤个人简介：

太原科大门诊主任，原辽宁省精神卫生中心科主任，曾进修于中国医科大学心理科主任，从事精神科临床诊疗工作近30年，具有扎实的精神科理论功底及丰富的临床经验，对精神科临床常见病及多发病能精准诊断和治疗。多年来潜心研究，博采众芳，积淀了丰富的临床经验和行之有效的治疗方法。擅长运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。获省级课题一项、市级科学技术进步奖三等奖一项，在国内国际核心期刊上发表学术论文10余篇。迄今为止，通过科学检查规范治疗已使众多患者恢复精神健康并顺利回归正常生活。

擅长领域：

擅长各类精神心理疾病如失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、精神分裂症等疾病的治疗，对反复发作、久治不愈、病因不明、长期服药、复杂疑难性患者都有自己独特的研究和治疗方法。

对于抑郁症患者来说，“复发”这个词想必一定不会陌生。

这往往是广大患者及家属们最担心的问题，每天的日子过得提心吊胆，病情好不容易有些好转，又因为一些原因，一下子又打回了原形。

抑郁症明明都要治好了，为什么还会复发?这也许是很多抑郁症患者都好奇的问题。

今天我们来为大家详细解答一下，抑郁症的复发原理以及该如何在生活中做好预防，让自己越来越好!

抑郁症的复发原因

抑郁症复发很关键的一个因素，往往会出在患者的治疗过程中。

在抑郁症的治疗上强调的是规范化治疗，需要按照一定的周期去服药与治疗，而且不同时期服药的剂量都是不同的，依据患者个人本身的身体情况而定。

治疗的过程分为急性期治疗、缓解期治疗，以及巩固期的治疗。有的患者在急性期正常服药，这个阶段过了认为自己的病好了，嫌弃吃药麻烦自行停药，这就是加重抑郁症复发频率的关键。

治疗抑郁症，

你的心态达标了吗?

抑郁症患者病情复发的状况起司并不稀奇，除了没有规范的治疗外，还有一个重要的问题是心态。

心理上也一定要进行矫正，抛弃掉原来的心理模式，加上科学合理的治疗，抑郁症才能真正地得到治愈。

对待事物的看法不再消极，敏感、多疑，有心结的时候很容易就会被解开，抑郁症基本上就不会再复发了。

做好以下改善，

生活会越来越好

做好持久战的心理准备

重度抑郁症患者的治疗，在治疗过程中，有时会是进步的，有时会是反复的。

到痊愈的阶段更是一个慢慢的过程，即便症状有所好转，看似抑郁症已经好了，但仍然要坚持服药，因为我们所认为的好转，并不是疾病的痊愈，需要做好有持久战的心理准备。

生活方式要改善

心理疾病的产生，与个人的性格行为模式有着不可分割的联系。

即便患者的病症有所好转，但如果还是按照原来的思维模式去生活和处理问题。当压力再次出现时，身体还是会出现同样的反应。

所以，生活中有压力固然是常态，调整心态，换一种生活方式就会发现原来的困难还有其他方法可以解决。

找到自己痛苦的原因

生活中会有各种各样的事情需要我们去面对，每个人都是普通的，每个人也都不是完美的。

不要给自己太多的心理负担，对于一个目标的设立要脚踏实地，根据自己的状态留出一些休息的时间。

当感到情绪低落时要找到原因，比如压力太大、害怕失败、过度自卑等等，对负面情绪及时进行排解与调整。