【精神分析】次级防御机制：压抑

次级防御机制：压抑

压抑的含义：

压抑指潜意识地遗忘或忽略

根据早期驱力理论的观点

即本能冲动和情感会渴求释放

但同时被某种力量所抑制

弗洛伊德认为“压抑本质上不过是回避，可使人从意识上远离烦恼”

他发现在创伤体验中存在大量的压抑

例如遭受强奸或虐待的受害者

会在事后难以回忆当时的情景

个体通常无法自主回忆特定恐怖及危险事件的经过

但又时常闪回创伤场面的记忆片段

这一现象被弗洛伊德称为“压抑后的重现”

但是并不能完全用压抑来解释这类创伤导致的记忆缺失

因为在极端压力情景下

用于储存情景记忆（事情发生缘由和“我”的做法）的大脑海马体功能会因创伤而停止运行

创伤发生时，肾上腺皮质激素持续升高

导致大脑海马体功能受抑制使情景记忆失去作用

而创伤之后又可能会出现语义记忆（第三视角回忆）、步骤记忆（身体客观体验）、情绪记忆（感受），但不一定会出现情景记忆

压抑的表现：

压抑的主要表现是应对发育阶段中

那些自然出现了但难以实现且被禁止的欲望

例如儿童期最早将俄狄浦斯期与爱烈屈拉期

倾向异性客体的欲望压抑进入潜意识

如果个体只有在应对连续和完整自我的过程中

才能逐渐减少使用压抑来处理冲动烦恼

如果个体早期认同缺陷

将倾向于更多使用初级的防御机制（否认、投射和分裂）来处理不良感受

压抑的次要表现是遗忘自己不满意的

弗洛伊德称之为“日常生活中的精神病理现象”

例如，突然忘记某人的名字

实际上可能是潜意识中对那个人心存不满

人生苦短，大多数人经常能记住自己快乐的回忆

而有些患者却经常压抑自己快乐的回忆以觉得失落与悔恨

人们在成长过程中必然经历压抑过程

总是完全觉知自己的内心冲突必然内耗而不堪重负

压抑的利弊：

压抑的主要优势在于能自动处理着

人们日常生活中不计其数的焦虑

弗洛伊德一开始就认为压抑是所有防御的“鼻祖”

（经典的论点是许多防御机制的基础）

因此压抑也被归为次级而非初级的防御机制

例如，在反向形成防御中，是将某一态度反转由恨转爱，崇拜变蔑视

其原始情绪其实受到了压抑（或否认）

（压抑与否认的区别是

压抑不能被意识所察觉，否认恰恰相反）

压抑的明显弊端在于产生过大的焦虑与感知压力

如果对压抑的过度依赖可能会产生癔症

也可能导致继发性焦虑

在“神经症悖论”中提到

试图遏制一种焦虑会导致更多焦虑

即想要消灭欲望是一种更大的欲望

让你不要想什么你可能更会想

长期僵化压抑的机制可能会导致病理性压抑

人们争先恐后的想要消除欲望、摆脱禁忌

殊不知背后还有一个更大的欲望控制他们