过了40岁，男人得注意养肾，女人得注意养肝！这样才能保证男性朋友身体强壮，精力充沛，而女性朋友漂亮！

因为“男人以肾为先天之本”，但男人五八，也就是40岁的时候，肾中精气会逐渐衰败，简而言之就是开始走下坡路了，那肾精对一个男人有多重要应该不用我多说，中医一直认为肾精主管生殖发育，男人40肾精衰败之后，就会逐渐出现腰酸腿软，没精神，精力不够，甚至是前列腺增生，尿频尿急，功能下降等一系列情况，因此为了避免这种情况呢，男人过了40这个门槛，就得注意养肾填精，这里我分享几个养肾的穴位。

首先，关元穴，在肚脐下三寸

这个穴位呢能培元固本，补下焦肝肾，平时经常用来调理泌尿、和生殖系统方面的病患，像是肾虚腰酸腿软，或者是阳虚的患者，艾灸效果就不错。

其次，是命门穴和肾俞穴

这两个穴位都能增强肾功能，改善肾虚后出现的尿频尿急，耳鸣腰痛，以及各种功能性疾病，像是阳痿早泄等情况，或者也可以参考补肾填精的中成药，比如五子衍宗丸，七宝美髯丹等等，大家根据自身情况参考。

至于女人呢，以肝为先天，以血为用，而肝藏血，还主情志，所以肝对女人来说是非常重要的，女人得注意养肝，补肝血，这样心情才会顺畅，那肌瘤囊肿等病也就不会找上门了，而且脸得到肝血的滋养后也会红润有光泽，没有斑斑点点的东西，因此女人要收好这三个养肝血的穴位。

分别是三阴交、血海以及太冲，三阴交和血海都是滋血补血的，而太冲就是调畅肝气，保证肝气可以通畅的，经常按揉对女性有不错的保养效果。

或者也可以参考些补穴的中成药，像是四物合剂，阿珍养血颗粒等等。

不过需要注意，具体用药应该经过专业医生指导，另外如果身体不适，病情复杂，建议最好线下到专业的医疗机构就诊，我们下期再见！