如何有效的防止脱发？忠告12大头发保养危害误区
当下国内女性头发发质普遍素质不高，掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势，有很多朋友都开始出现大量脱发的问题，甚至还会发展成早脱、斑秃，严重影响外在形象和心理状态，甚至让人失去生活的信心。那如何有效的防止脱发？接下来我就来为大家科普关于脱发的12大头发保养危害误区，帮助大家挽救发量。
误区1、湿发状态下梳头
在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。这时头皮毛囊还处在打开的状态，如果大家梳头发的话，头发很容易打结、脱落，还会损伤发质。
误区2、刚洗完头就吹头发
洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为头发刚刚洗完的时候，毛磷片打开，发丝的状态比较脆弱，此时马上吹头发容易损伤毛磷片，让发质变得粗糙，建议大家先用布抹干头发再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。
误区3、过于频繁地洗头
如何有效的防止脱发？想要解决头发掉落厉害的情况，大家就要控制洗头频率，一周洗头2至3次就可以了，如果洗头次数过于频繁，容易引发严重的脱发、头发干枯等问题。
误区4、营养不足
如何有效的防止脱发？想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，多摄入这些营养元素有益于头发生长。
误区5、没有按摩头皮
如何有效的防止脱发？按摩头皮可以帮助我们促进血液循环，调节皮脂分泌，可以让毛囊得到更多营养，促进头发生长，建议大家在睡前适度按摩头皮，或者早上起床的时候按揉头皮几分钟效果也不错。
误区6、没有及时治疗内分泌失调
部分脱发人群可能是内分泌失调，出现了雄激素性脱发问题，这时候大家可以尝试用药物来治疗，例如米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等，注意要在专业医生的指导下使用。
误区7、经常熬夜
如何有效的防止脱发？想要解决严重的脱发问题，保证充足的睡眠很重要，睡眠质量得到保障后，头发的新陈代谢速度可以得到提高，如果总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。
误区8、使用劣质的吹风机
如何有效的防止脱发？脱发的朋友一定要谨慎选择吹风机，如果大家使用了劣质的、不专业的吹风机，发质很容易被损伤，头发吹完后变得打结、毛躁、干枯、分叉，甚至脱发，很多网红大牌的吹风机也是如此！而且国内脱发人数达到 2.5亿，90%的人头发干枯缺乏营养，脱发越来越年轻化，严重性越来越高，因此大家务必要选择可以快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！
作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上。
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误区9、选择不适合自己的护发素
梳理刚洗完的头发，千万不要因为头发打结梳理不开就生拉强扯，容易加重脱发问题。如果大家感觉自己的头发很不柔顺，可以选择一款适合自己的护发素，在洗完头以后取适量的护发素涂在头发上，等待五分钟后冲洗干净，头发会变得更柔顺。护发素推荐飘柔、潘婷的。
误区10、使用不适合自己发质的洗发水
脱发严重的人要避免使用碱性洗发水或脱脂性洗发水，否则容易导致毛囊坏死，建议大家使用含有生姜、黑芝麻等天然成分的洗发水，避免过度刺激头皮。洗发水大家可以选择欧莱雅、海飞丝家的。
误区11、没有多吃核桃、黑芝麻等食物
核桃、黑芝麻等可以滋补肾阴健脾，可以帮助脾肾阴虚的脱发者改善脱发问题，大家可以将这些食物熬成粥，坚持食用一段时间之后就可以看到效果。
误区12、经常用染发剂、烫发剂等
避免长时间使用某些化学制剂、染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些对头皮组织和毛囊细胞会造成损伤导致脱发
如何有效的防止脱发？脱发问题往往会给人带来一定的负面影响，如果你也面临脱发的问题，那务必要注意上述12大头发保养危害误区，用科学的方法保护自己的头发。
