都2021年了，心理咨询除了聊天还有其他新奇的疗法吗？

都2021年了，心理咨询除了聊天还有其他新奇的疗法吗？

对于一些不了解心理咨询的朋友来说，心理咨询就是聊天，聊天为什么要这么多的费用，聊天能解决什么问题，这些都是对于心理咨询的误解，尤其是高效的心理咨询的误解。

心理咨询一般是通过一对一的方式交流，表面看和聊天一样，但是高效的心理咨询在交流中，了解来访者经历了什么，有什么症状，有什么困惑等，根据来访者提供的信息，分析症状形成原因，发作的特点，痛苦的原因，给出可行的康复方案，并带着来访者一步步走出来。

低效的心理咨询不能分析心理疾病的形成机制，和来访者绕圈子，回避核心问题，让来访者云里雾里，不知道心理咨询师要表达什么，这种咨询就成了低效的聊天。

到了2021年，最可惜的是高效的心理咨询技术不够普及，一些心理咨询师不了解、没掌握高效的心理咨询技术，很多来访者和家属也不知道哪些心理咨询师掌握了高效的心理咨询技术，使自己的问题迟迟得不到解决，有的还可能越来越严重。