驼奶坚持喝才有效，但这几个时期不适合喝！

驼奶是一种食品，但它含有丰富营养，价值比较高，是人体健康的守护者。长期喝驼奶能够强身健体、改善体质，因此建议大家每天两杯驼奶，坚持不断，更好应对生活、工作中的挑战。虽然驼奶坚持喝才有效，但这几个时期最好停止饮用，等身体恢复正常再继续喝。

第一个时期：拉肚子时期。便秘的人可以喝驼奶，通常驼奶不会加重便秘，而且它还能帮助肠胃蠕动，有利于改善便秘、消化不良。但是如果正处于腹泻时期，建议不要喝驼奶，否则可能加重病情。

第二个时期：低血糖时期。驼奶虽然可以给人体补充大量营养，还能补充铁元素补气血，但是驼奶含有辅助稳定血糖的类胰岛素因子，因此不适合低血糖期间饮用，如果此时喝了驼奶可能加重低血糖引起的身体不适。

第三个时期：吃药前后1小时内。驼奶很受老人喜欢，而老人大多有基础疾病需要常年吃药，在吃药前后1小时内不要喝驼奶。驼奶中的某些成分可能会和药物发生反应，影响药效，长期如此不利于身体健康。

第四个时期：3岁以下婴幼儿时期。驼奶适合成年人、儿童饮用，但婴幼儿不能喝。婴幼儿最好的食物是母乳，其次是专门针对婴幼儿的配方奶粉，其它奶粉尽量不要吃，否则可能引起身体不适。

除了上述四个时期，以及对驼奶过敏人群，剩余的大部分人都适合喝驼奶，而且坚持长期喝驼奶对身体有非常大的好处。驼奶是奶中软白金，富含十多种人体需要的营养，是滋养优选。