纳豆激酶的三种吃法

纳豆激酶是一种具有高营养的蛋白酶，其纳豆激酶的效能多多，那怎么吃，才能吃出最佳效果？小编在这里，给您总结了纳豆激酶的三种吃法。

 第一种吃法，如果您是身体健康的人士，想要吃纳豆激酶来预防心血管疾病，每天的服用量是在2000FU即可。您在服用一周以后，其身体机能感觉情况有所好转。

第二种吃法，如果您患有轻度的心脑血管疾病，您每天的服用量可在2000到4000FU之间。在服用两三个月之后，您的血脂会有所降低，之后您的服用量可以减少。

第三种吃法，如果您是心脑血管疾病的重症患者，那么您每天摄入纳豆激酶为4000-6000F。在症状减轻之后（三个月）后明显减轻，这个时候，您可以减轻摄入量。

看到这里，您可以会有疑惑，FU是什么？FU是纳豆激酶在国际上的标准单位，FU是每粒纳豆激酶的纳豆激酶含量的指数，而常说的FU/g，是指每克纳豆原料中纳豆激酶的含量。两者的寄存单位不同。

大家看到这里，又会有疑问，其三种吃法是国际上的标准，那没有针对中国人体质的吃法呢？虽然纳豆在中国的历史源远流长，但是中国人没有吃纳豆的习惯。因此健康的中国人每日摄入纳豆激酶的含量应在5000FU左右，更加符合国人的健康生活标准。