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八部金刚功练习第5天分享

2023-02-24 19:59 作者:八部金刚之道  | 我要投稿

继续坚持练习。 昨晚练了一套长寿功,第二部下蹲时,腿不疼了;第五部两肩膀酸疼的问题也有缓解;第六部,速度放慢,吃力感减轻。适应期接近尾声了。 早上做了一套七遍版的金刚功,筋脉还比较僵硬,神思不稳定。整套做完,轻松自然,两手脚发热,微汗。 十天左右,基本可以恢复到阳前的状态。

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