重庆天佑儿童医院：停止长高的征兆有哪些？孩子多大停止长高？

停止长高的征兆有哪些？孩子多大停止长高？长高这件事是很多人的愿望，但是长高也不是很容易就能达成的。

到底孩子多大就不长身高了呢？停止长高之后还会再长高吗？

长的征兆：能感觉得到吗？

长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断的分泌骨基质，但这只是很轻微的改变，可能每天有几个微米或者零点几个毫米，所以是感觉不到的。

你察觉不到的长高小征兆

1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果。

2、在长高的人比平常人要饿得快，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

3、腿会有些发涨的感觉，脚长的速度特别快，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。

4、一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右肌肉有点抽筋，特别是膝盖处有痉挛等疼痛症状，但是过一会儿就会好了。

5、生长性疼痛多发生在夜间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。

怎样才能继续长高？

一般来说，女生在16周岁，男生在18周岁骨骺线闭合，就会停止生长。那么，怎样赶在骨骺线闭合之前让孩子达到比较理想的身高呢？

1、保存充足的睡眠，不要熬夜。

2、饮食方面，多吃蔬菜和高蛋白、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食、挑食。

3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

4、运动。首选需要跳跃的运动，如篮球、跳绳等。

5、压腿+按摩。

晚上睡觉前可以压压腿，压完以后用热水泡泡，热毛巾敷敷，配合按摩手法效果会更好。

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