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重庆天佑儿童医院:停止长高的征兆有哪些?孩子多大停止长高?

2023-07-25 11:05 作者:天佑儿康  | 我要投稿

停止长高的征兆有哪些?孩子多大停止长高?长高这件事是很多人的愿望,但是长高也不是很容易就能达成的。

到底孩子多大就不长身高了呢?停止长高之后还会再长高吗?

长的征兆:能感觉得到吗?

长高对于个人来说,几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断的分泌骨基质,但这只是很轻微的改变,可能每天有几个微米或者零点几个毫米,所以是感觉不到的。

你察觉不到的长高小征兆

1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长,可以达到增高的效果。

2、在长高的人比平常人要饿得快,在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,经常会梦到自己在下楼梯,然后突然踩空,这是因为你的骨骼在生长。

3、腿会有些发涨的感觉,脚长的速度特别快,几个月之内鞋子会大几号,另外比较爱睡觉。

4、一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右肌肉有点抽筋,特别是膝盖处有痉挛等疼痛症状,但是过一会儿就会好了。

5、生长性疼痛多发生在夜间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。

怎样才能继续长高?

一般来说,女生在16周岁,男生在18周岁骨骺线闭合,就会停止生长。那么,怎样赶在骨骺线闭合之前让孩子达到比较理想的身高呢?

1、保存充足的睡眠,不要熬夜。

2、饮食方面,多吃蔬菜和高蛋白、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食、挑食。

3、晒太阳,骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

4、运动。首选需要跳跃的运动,如篮球、跳绳等。

5、压腿+按摩。

晚上睡觉前可以压压腿,压完以后用热水泡泡,热毛巾敷敷,配合按摩手法效果会更好。

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