天使科普：孩子每年长高多少才正常？

孩子的生长发育并不是简单地和同龄人比一比，或者单纯以某一时段的身高作为定论，而是一个动态的、复杂的过程。
 

果果今年暑假8岁了，是个男孩子，去年暑假身高是114cm，今年8月身高119cm，这一年果果的长高速率怎么样呢？

对照身高对照表，我们知道7岁男孩平均身高是124cm，去年果果与平均身高的差距是10cm；8岁男孩平均130cm，果果今年与平均身高的差距是11cm，由此可见，果果这一年长得并不算理想，与同龄孩子的身高差距又多了一点。

孩子一年长高多少才是正常？

从宝宝呱呱坠地开始，孩子的身高开始增长，但这并不是一个匀速的过程，每个年龄段都有自己特有的生长速率。

• 出生-1岁时：生长速度：22-25cm/年

大部分宝宝出生时，体重3公斤左右，身长50厘米左右。出生后第1年是宝宝长得最快的阶段，这个时段，身高的增长和营养相关性较大。通常会从50厘米长到75厘米，基本上能长高25厘米，男/女宝宝相似。

• 1岁-2岁时：生长速度：10-12cm/年

出生后第二年，孩子的身高增长约10cm左右，这个阶段的身高长势非常重要，因为2周岁后，不管是男生还是女生，大脑发育、智力发育变快，生长速度都放缓了。如果前两年身高落后很多，往后非常容易造成“无法追赶上来”的情况。

• 3岁-青春期前：生长速度：5-7cm/年

从3周岁到青春期前，处于儿童期的孩子，生长速度减缓，长高的主要调控因素是生长激素和甲状腺激素。每年身高的增长在5-7厘米左右。如果这个阶段，一年孩子身高增长不超过5厘米，就需要带孩子就诊了。

当然，更不是说孩子每年长高大于5cm就万事大吉，孩子的生长速度还需要个性化看待，举个例子：同样都是4岁的小朋友，一个每年长6厘米，一个每年长7厘米，别小看这1cm的差距，等到8岁以后，身高就会相差4cm。

•青春期：生长速度：男孩约25-28cm,女孩约20-25cm

指女童乳房发育(一般9-11岁开始)，男童睾丸增大（一般11-13岁开始），从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。

一般来说，男孩身高平均每年增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高平均每年增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。如果每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米)，就说明生长出现偏差，应尽快就医。

但如果是青春期提前(女孩小于8岁就出现乳腺发育，男孩小于9岁时睾丸≥4毫升)，因为生长期缩短，身高也会受到影响。

要判断孩子的生长发育水平，不仅仅看某一时间点的身高，还要观察孩子身高的动态变化。建议家长可以每个月给孩子测量一次身高，并做好身高记录。

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广州天使儿童医院
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