体育中考备考日记

我来啦～这周体育可以说是比较满意的了～个人满意度75%!

周一 帕梅拉＋室内长跑训练

周二 800m长跑＋1200m加速跑＋1400m间歇跑＋600m追及跑 因为学校里有跑操，老师也给我们安排了晨跑，加上这天体育课嘛～今天体测跳远1.95m.

帕梅拉＋平板支撑

周三 下雨，百日誓师太累了，啥也没做

周四 担心周五体测可能参加不了，于是提前一个人体测。晨跑900m＋跑操1600m＋体测800m 体测真的很令我惊喜!3分29秒!本来以为自己寒假这么懒会到四分多钟的～

周五 1350m跑操＋200m体测陪跑＋帕梅拉

总计 跑步8.85km(没有计算周末)

        健身40min. (没有计算周末)

跳远大概有30次左右

以后每周都要体测，好心累……希望三月达成体测满分目标!

下周目标 在本周基础上加25%