每日反思【018期】（第一次2千字以上）

今天差点破防，起因是下午时遇到技术方面的问题，去请教别人，结果对方冷笑了一下然后说，你这都不懂吗？随后我大概说了一下我的想法，他说和那根本就没有关系。这个时候我脸通红，只能尴尬的笑了笑说让他讲一下，他给我大概表述了一下，当时我完全没有听进去他在讲什么，只好点头应和说我懂了，为什么我没有听进去呢，我现在来分析一下！ 首先是我请教他问题的时，他第一次的那个冷笑，从他的语气中，我感受到了一些瞧不起以及轻蔑的感觉，我不知道是不是我的过度解读，暂且就当是我的过度解读吧，接下来他又说了一句：这你都不懂吗？又把我的负面情绪向上增加了一个度，之后当我把我的想法思路给他说完，他全盘的否定了我，这下好了！（情绪愈加演变之后，迎来了雪崩）让我又开始产生了那种自卑的情绪。 自从大学毕业，离开了充斥着只拿成绩来判定一个学生好与坏、品德高尚以及未来命运的二极管思维的校园环境后，我已经好久没产生过“自卑”的情绪了，回想起之前的求学生涯，从高中开始，当别人问我问题的时候，如果我给对方解答不上来，我就会有那种自卑的情绪，以至于我都怕别人来问我问题，虽然当时学习成绩还算一般。反过来，如果我去问别人问题的时候，对方如果态度对我很轻蔑的话，我也会产生那种自卑的情绪，以至于我都很少主动的去问别人问题，担心别人会因为我不会这个问题而看不起我或是嘲笑！ 而今天这个事情又勾起了我之前的回忆，原来我不是克服了那种自卑的情绪，而只是随着时间的流逝忘却了它，当未来再发生这种事情的时候，我又会产生这种情绪（今天这件事），就说明 1、我内心里边还是没有完全接纳自己的不足 2、我没有合理的评估自己的能力，而过度的依赖他人对自己的评价 3、我没有学会很好的把他人的课题与自己的课题进行分离 我分析完之后，内心好了许多，就因为这一个负面情绪，从而引起了我下班回家之后，更多的负面情绪，我现在记得的：第一个是下地铁的时候周围人很多，我急着走，这时碰到前边有一个女生走的很慢，本想从她身边侧着过，结果后边又来一个男的，穿插到我前边去，以至于我只好硬把那个女生推到旁边我才能出去，按照往常情况，我肯定会给人家说抱歉，说不好意思，结果今天我直接走过去了，连她理都没理。 第二个是在地铁里上完厕所之后，出厕所门的时，我把门把手用劲猛地往往后甩了一下，结果后边刚好紧跟着一个男的，因为那个门会回弹，所以他很快的又回到我手边，我这时还没出去，然后我又本能的反应用手猛地挡了一下，结果差点打到后边的那个男的，我都不知道人家会不会骂我，当时我带的耳机我没有听见，这种情况我本来每次都是轻推那个门，然后扶一下，看看后边是不是还会有人出来。 第三个是出地铁站的时候碰到那些在地铁站门口卖东西的人，可能是大学生干兼职，然后一个女生很客气的和我说：帅哥，打扰你一下… 而我呢，没等她把话说完我直接给她招了一个手，示意拒绝，没正眼看人家就朝车站走去。唉，干一份工作不容易呀，大多数都得看别人眼色行事，看外表我们都是相差不大都是同龄人，人家客客气气的和我说话，就算我不买她的东西，我也应该礼貌的拒绝人家，挣钱嘛，都受过那些冷眼相待，也都知道那滋味不太好受，如果礼貌的拒绝人家，人家也不会去纠缠你，对方心情也会好，我心情也会好。倘若换作是我干那个工作，别人如果对我这样的，如果人数多了，我也会觉得人与人之间的冷漠！ 负面情绪就像蝴蝶效应一样，它会连锁反应，我不知道下地铁时，被我推到旁边的那个人，她接收到我负面情绪所产生的物理影响之后，回到家又会产生怎样的情绪…我不知道出厕所门时，后边的那个大哥他会产生怎样的情绪，可能是骂完就没事了，或者刚好接收到我负面的情绪之后又会…我也不知道出地铁门，被我冷眼的那个女生，她心里会怎样想…这些我都不知道，我唯一能确定一点的就是我的负面影情绪影响到了别人。 紧接着回到我请教别人问题这件事上面，不管他的品行如何，他解决别人的问题时，他的傲慢，他的自以为是，那是他的事情，和我没有任何关系，我不应该为他的行为买单，为他的情绪买单，我只需要解决问题就行，至于别人的嘲笑，别人的讽刺，我应该尽量的屏蔽掉，我对我能力的把控也不需要别人以为的来判定，他以为他以为的就是事实吗？ 我估计他也没有意识到自己当时的语气或者是行为，或者说人家本就觉得这很正常，当然，这也是我的估计，我的估计并不能代表他真实的想法。凡事辩证的看吧，坏的就是我的负面情绪产生了连锁反应，不仅影响了我，也影响到了别人，还有今天晚上回到家还有些小感冒，不停的流鼻涕；好的就是①我回到家没有把这些负面的情绪传递给父母②我又意识到了，产生自卑情绪的一个原因，既然再一次找到了原因，那接纳自己的不足，我承认我在技术能力方面有些欠缺，也不那么上进，我应该以一个正确的态度去看待这件事情，做出真正的改变，利用好情绪的力量，提升自己的技术水平、技术能力，但是一定要提醒自己，当你的技术能力提高了之后，不能目中无人③再一次强化学习了课题分离这个知识点！ 我也想起了之前“强弱转换”这期视频里的观点，想起了教员的那句话：生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也！ 今天这期文字好多呀，我也删删改改了一个小时！那么今天就这样，睡觉了，晚安！