记录生活日志

记录生活日志

⒈生活日志是充分了解自己生活的工具，是时间管理的重要手段之一，但很少有人真正付诸实践。无论从哪个角度来看，充分了解自己的生活都非常重要。但出人意料的是，我们并没有正确掌控自己的生活。认真记录生活，不但能够帮助我们了解实际情况与理想的差距，还能作为我们制订计划时的有效参考。记录自己的生活，即“（写或记录）生活日志”。

⒉写生活日志的方法、工具多种多样。市面上推出了很多记录身体运动、脉搏、睡眠深浅情况的机器。建议大家通过高科技产品获取自身的运动量、脉搏、睡眠质量等情况的同时，也通过手账记录生活。记录生活日志非常重要，且有显著的效果。不过，记录生活日志归根结底只是一种手段，并非本质。只有灵活运用记录所得的数据，一切才有意义。

⒊记录工作、生活的效率。我们的生活几乎都毫无例外地按周循环着，大多会在特定的日子计划好需要完成的事项。从一整年的情况来看，能明显看出自己的效率较高的时间段/星期几，以及效率较低的时间段/星期几。做自己想做的事，要掌握做这件事所需的时间。为了实现这一点，充分了解自己的工作效率和使用时间的习惯，有助于提高按时完成的可能性。

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书名：《项目管理式生活》

作者：【日本】米泽创一