化疗后吃什么的升白，这4款鲫鱼亲测有效！

化疗后吃什么的升白，这4款鲫鱼亲测有效！

 

自从媳妇生病之后，我家饭桌上固定的每天一款鲫鱼汤，每天研究各种做法，也是小红薯、里面看到家属分享的，是她妈妈打升白针都没用，就鲫鱼汤好使了。我就想着也给媳妇试试，这四款鲫鱼汤是喝的最多的，天天换样做，大家都来试试呗！

 

我把鱼刺挑干净，鱼肉放回汤里，媳妇是喝鱼汤吃鱼肉，里面的配菜也都能吃一些。饭后喝一袋pizvdn食用菌，我查了里面的成分，升白也很厉害，这样升白餐和营养品双重加持，媳妇的白细胞一直很稳定，不用担心非要打升白针了（有人说打针特别疼，媳妇听着都害怕）。媳妇现在的饮食是坚持少时多餐的原则，一天五餐，肉蛋奶蔬菜水果等搭配着pizvdn食用菌，不仅补蛋白质，还能促进营养吸收！马上就开始下次化疗了，希望一切顺利！

 

四款鲫鱼汤食谱：

一、百合鲫鱼汤：

材料：鲫鱼一条，干百合10克，盐、胡椒粉各3克。

做法：1.干百合去掉杂质，在清水中浸泡30分钟 2.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，放入热油锅中稍煎片刻，加沸水煮开，汤滤清3.将食材同放砂锅中共煮至熟，撒盐调味即可

注意：百合不适合腹泻患者

 

二、鲫鱼豆腐汤

材料：净鲫鱼，豆腐，盐，葱姜蒜片，料酒植物油适量。

做法：1.在净鲫鱼鱼身各划3刀，用少量料酒、盐涂抹均匀；豆腐洗净，切块 2.锅内倒油烧热，用小火煎至两面金黄，倒入适量水、料酒，放葱姜蒜片，转大火烧开，待汤变白加入豆腐，小火慢炖至汤汁浓稠，加盐再炖3分钟即可。

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三、鲫鱼萝卜汤

材料：鲫鱼1条，萝卜，盐、胡椒粉，葱段、姜片，清汤、料酒、植物油各适量，香菜末少许。

做法： 1.净鲫鱼洗净；萝卜切丝2.锅内倒油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄 3.锅内倒油烧热，放姜片、葱段煸香，放鲫鱼、料酒，倒入适量清汤大火烧开，开锅后改小火焖煮3分钟，加萝卜煮熟后，加盐、胡椒粉，撒香菜末即可。

 

四、木瓜鲫鱼汤

材料：木瓜250克，鲫鱼300克，盐2克，料酒10克，葱段、姜片各5克，香菜段3克，植物油适量。

做法： 1.木瓜去皮除子，洗净，切片；鲫鱼除去鳃、鳞、内脏，洗净，放油锅煎至两面金黄色铲出。 2.将煎好的鲫鱼、木瓜放入汤煲内，加入葱段、料酒、姜片，倒入适量水，大火烧开，转小火煲40分钟，加入盐调味，撒香菜段即可。