今日水素轻生活：出汗多少与身体健康的关系

现实生活中，我们会发现有一部分人特别爱出汗，稍微动一动就是满头大汗，也有一部分人却很少出汗，即使是温度很高的天气也不怎么出汗。有人说出汗多是因为身体比较虚，但也有人说不出汗是因为身体代谢不好，出汗多少与身体健康有怎样的关系?赶紧跟着今日水素来了解一下。

出汗量的多少，与我们身体的汗腺有着密不可分的关系。每个人的汗腺数量及能力皆有不同，有的人汗腺比较发达，因此排汗能力也比较强;有的人汗腺功能不发达，所以排汗量较少。今日水素提示，除了汗腺功能外，在外界环境或者是心理因素的影响下，身体也会通过排汗来平衡体温，或是缓解心理紧张情绪。

出汗的多少并不能直接判断身体状况的好坏，但的确对身体健康有着或多或少的影响。今日水素提示，例如炎热天气，身体可以通过排汗降温，且在中医理论中，排汗是身体排污除浊的重要途径，适量排汗对身体有益。而出汗少的人，在高温天气下则皮肤散热有限，因此也更易发生中暑现象。

上述我们讨论的皆是通常情况下的正常排汗现象，而一些比较特殊情况则需要引起我们的注意。今日水素提示，如果不明原因的排汗增多、盗汗等则可能是身体出了问题，例如汗腺功能异常，身体阴虚亏损等。而如果完全不排汗，则要警惕尿毒症、硬皮病，或者是维生素A严重缺乏等疾病症状。