孕期可以节食吗？

都说女性追求美，是不分年龄和阶段的。而孕妈妈亦是如此。孕期，孕妈妈都需要增加饮食，以供给母子营养所需。但也有少部分的孕妈妈怕身体肥胖会影响自己的体形美或宝宝出生后较难减肥，就采取节食的方法，尽量减少进食，这种做法事错误的。

女性怀孕后，为了胎儿生长和产后哺乳的需要，在孕期要比孕前增加10~18千克，这些增重是必要的，否则宝宝不能正常的生长发育。如果孕妈妈盲目的节食，就会造成宝宝先天营养不良，俗话说“先天不足，后天难养”。先天影响不足的宝宝在出生后，身体的抵抗力相对于健康的宝宝要弱，甚至发生多种疾病。

另外，孕妈妈盲目的节食还会影响宝宝大脑的发育，而且对孕妈妈本身的危害也很严重，会发生难产、贫血、软骨症等疾病。

所以孕妈妈不能盲目的节食，只有达到满足孕妈妈本身和宝宝营养所需的情况下，才能适当控制饮食，以防身体过胖和宝宝过大，出现难产现象。