身体健康，从情绪健康开始

你知道心情的变化也会影响我们的身体状态，如果你天天闷闷不乐、把情绪都别憋在心里不释放的话，久了以后会觉得身体这里不舒服、那里难受的。虽说去检查可能无事发生，但身体上的不舒服却是切实存在的。

如果你长期心情不好的话，身体上的不舒服就会逐渐升级，从炎症转化为各种生活类疾病。常见的比如经常生气的人容易头疼，压力大的人会腰酸背痛、颈椎不适。

这些没有被你纾解的情绪就好像负面能量一样在你的身体里面积攒，逐渐淹没原本正常、有序的免疫功能，让各类疾病纷至沓来......

可能有些人觉得身体上的病痛不算什么，熬一下就好了。但如果你的身体真的很健康的话，又怎么会出现疼痛的可能呢？这恰恰是身体对你发出的健康警告！提醒你应该注意情绪宣泄，别让身体再遭罪了！

真正的健康不仅仅是身体上的，不是你今天跳操、明天慢跑、后天有氧就可以达成的。而是需要你学会去“解决你的情绪”，你是什么样的情绪、你就会拥有怎样的身体。就像电影里经常会用天气来渲染气氛一样，你的情绪也是如此！

我们的疲劳往往不是因为事情本身，很大程度上都是因为心情导致的。希望大家在2023这新的一年里都从拥有好情绪，养好身体！

如果你觉得单靠自己无法改善情绪问题的话，可以试试这个添加了国际专利成分泛菌糖脂质，不仅可以促进β内啡肽的分泌，帮助你走出抑郁、难过的负面情绪，尽快恢复往日的好心情。复合维生素B还能在补充营养的同时去除疲劳，让你在繁忙的学习、工作中依旧神采奕奕每一天！