秋天喝什么茶最好养生

秋天，一个有着淡淡忧伤淡淡愁得季节

虽然秋天代表的是收获，但是处暑一过，天也渐渐凉了下来。肉眼可见的，树叶黄了，从生机勃勃，变成了一地的飘零。望着凋零的落叶，枯黄的野草，凋谢的花朵，总是有一股又一股的悲凉忧伤，从心底蔓延出来。

所以，一起泡一杯茶，舒缓这些莫名的忧与愁，变成了最好的方式。毕竟“涤烦子”不是浪得虚名。

那么秋天究竟适合喝什么茶养生呢？

若说秋天最适合喝的茶，便该是乌龙茶。

乌龙茶是半发酵茶，茶性平，虽然是一种适合一年四季饮用的茶，也是适合各种体质的人饮用的茶，但要说最适合，那还是秋天。

秋天喝乌龙茶能很好的清除体内的余热，还可以很好的润肺生津，缓解秋天带来的干燥。

乌龙茶对于蛋白质以及脂肪有着很好的分解作用，能有效的防止肝脏的脂肪堆积，还能很好的预防“贴秋膘”造成的肥胖。

若说喝茶养生最值得称颂的，应该还是对于舒缓情绪的作用吧！

《黄帝内经》中记载，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

这些情绪无论多少，都会对身体造成一定的影响。可能会导致气结不行，积聚于中，影响脾气运转不利。脾运转不利，易气血不足，阴阳失调，易造成少食，失眠等症状。易导致肝气不顺，以至于头痛眩晕等。

所以养生最主要的着点该是情绪，虽然情绪源于人体的正常情绪反应，但养生该以舒缓情绪为主。

乌龙茶很香，很甘醇，用芬芳的香味冲淡秋天的哀愁，用甘甜去冲淡秋天的忧伤。

就像这大家都熟悉的鸭屎香，就比较适合秋天饮用。

春秋冬夏，纳山川几多醇厚；伊始盛唐，这茶汤馥郁甘香；

风霜雪雨，收日月些许灵光；始终潮州，今犹存单丛凤凰。

有关于凤凰单丛的问题可以关注我的公众号【川华茶行】