咽喉炎？慢性咽炎？两个方法治标还治本！

麦冬罗汉果茶

麦冬可清热润肺、生津利咽。

罗汉果，归肺经，可清热润燥利咽。

冲泡方法：麦冬、罗汉果各10克，罗汉果捏碎，两者放一起煮沸15分钟放凉即可饮用。

按摩天突穴

天突穴在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。

仰卧，由喉结直下可摸到一凹窝，中央处。

此穴具有宽胸理气、化痰散结的功效，可疏散慢性咽炎结于咽喉部位的气，郁结此处的痰，起到缓解慢性咽炎的作用。

按摩方法：大拇指找到此穴，先轻轻向下按，当嗓子有感觉时，慢慢往下按，用按的力量顺时针旋转6圈，再逆时针旋转6圈。按到局部有酸、胀、疼、痛为度。

建议：慢性咽炎发作时每天按3次，没有发作的时候也可进行按揉，可起到预防保健的作用。

注意：要根据不同情况对症治疗，急性咽炎等症状要及时就医。

除此之外，咽喉炎、慢性咽炎发作的时候，建议：

1、休声。可以讲话，但不要一直不停地反复讲话。

2、通过多喝水、雾化等方式润嗓子；

3、用生理盐水雾化滋润鼻咽、喉部的黏膜；

4、在医生的指导下，合理使用一些清热解散的中成药。

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