初升高学生怎样减少内耗

刚刚中考结束，成绩有的出来了，有的没出来.相信很多同学都和我一样，有点焦虑，不要说没出成绩的了，就算已经找好学校了，心里还是会对近在眼前的高中生活有点隐约地担心.总害怕自己跟不上课、选不好科、高考怎样怎样.我也知道这没有意义，可就是一直很焦躁，静不下心来。但是——在我最最亲爱的路路老师（语文老师）和我谈心后，我知道了很多关于高中的东西，就不会那么焦虑了，而是期待并且积极地准备！ 所以，第一点我建议大家： •找一位你熟悉，亲近的老师（学姐、学长）或者家人聊一聊你最近的心态，然后你可以请他们讲一下高中生活是什么样的.并且求求经，毕竟咱们都是准高一了，暑假别只顾着玩，该做的准备也要做好. 那我们是不是也得准备着学习呢？应该有一部分人成绩已经出来了吧.问问你自己，你满意吗？就算中考成绩不代表一切，但是你初中有没有用心学是可以从它上面看出来的.你到底想不想将来有一个好的生活，满足你自己的需求？想，那你就必须在三年高中好好学！我7.2才出成绩，考的也不好，但是我想在高中翻身.你们要是想学，就不能只是说说，必须实际行动搞起来！ 高中翻身第一战：（关于目标，计划） •订下你想考的大学（注意：要切合实际） •在夸克上看看录取分数线，并订下你要考的分 •确定下来你要选的科（初升高假期至少确定文/理），再分别给你的每一科订好分数. •然后就向着目标努力吧！ 没有效率的学习都是浪费时间，不要显得很忙碌，从早六耗到晚十一.可你实际上学了什么呢？坐那，就专注静心，学一个小时，到点了，看看你学到了什么.不要把青春喂了狗. 给大家一下每科的建议： •语文背诵古诗，文言文（可以买你们版本的资料，我买的是《一本》，好用）.重点是原文，字词解释，中心思想，主题主旨. 回想法超级好用！ •数学就看课本，看不懂标注，在听课（b站就可以啦，很多超厉害的老师） 一定要先看书，相当于自我理解和预习.学完一个专题就要找专题卷检测一下（有大用！）.记得多回顾错题（我知道有的人不会用心整理，但一定要用心回顾，不只是看！）. •英语3500单词先背完，尽量过三轮，不要到高中用到的时候又忘了。基础不行的先背初中的高频，再过高中课本单词，3500不行就高中在背（课本外的部分）.固定搭配也要背。中考分扣的不超过15的可以开始积累语法了（不要说你先学太多没必要，你先学的越多，高中就越省力）.单词背诵可以用词根词缀法. •物理先预习必修一课本，背背公式.重点复习初中的力学和电学，打好基础，因为这可能就不是重点要讲的内容了，但是会运用到. •化学初中的一定要学好，高中全是在初中基础上的.化学方程式要求全背过，还有元素符号啊、价态啊、金属活动性顺序啊，还有那些零散的知识点也要归纳一下.酸碱盐必须学会，图像分析题很常考. •高中的政治就不像初中那么好理解了，一定要看新闻！那些社会现象和经济现象和我们的现实生活联系很紧，所以可以看看那些分析表等. •历史先通览一遍初中课本，我们中考考的是中国近现代史和世界史，这里中考复习的差不多了，所以着重复习的是中国古代史，要明确知道王朝更替.并把高中的和初中的对比，学习不同点，而且高中历史的综合性很强，我们要勤归纳总结. •生物初二就会考了，so我忘的也差不多了，唉.既然这样那就要做好初升高衔接，听听视频课，加自己复习，因为我们是有课本的，而且重点就是细胞、显微镜、光合作用、呼吸作用着几块.那些动物，植物，人体构造就平常休息时拿出来看看就没问题了. •地理的知识点还是很多的，也要做好初升高衔接.重点：国家，省份，山川，河流，气候，地形等. •体育也要抓起来，高中也要军训的同学们好好锻炼锻炼，提前适应，别到时候太久不运动，练得腿抽筋.再就是高中生活比较高强度，好的体魄也是一个必需的 . 最后就是保持好心态，心情愉悦，信心十足地迎接高中生活吧！ ——同是初升高的学生qi.