倒拽九牛尾式真意

传统武术我个人觉得应该有单独内功修炼，套路。套路里每招都有意念和气路。现在武术说到内功那就是站桩，我觉得站桩只适合用来养生。并且站桩也不是所有人适合，也不是时间越长越好。再好东西过量就一定有反作用。

易筋经也是如此，现在就剩下架子。过去呼吸吐纳，其实就是踮脚吞气也没了。除非天赋异禀的人，光练架子练不出啥东西。何况架子也是要带有意念。说到意念，意念也不可过重。意念其实就是你用上丹田能量。你如果本身上丹田能量不足那就不能用。过去讲早慧早亡。用脑过度必定抽取下丹田能量。

倒拽牛尾，可以全网无论谁都没领悟真意。如果我没记错鹤拳是出自南少林。三战也被认为是鹤拳的母拳。和玄机和尚的呆架式很像。重要的是三站手是外旋。倒拽牛尾其实是前手外旋，后手内旋。正好像在拧毛巾。

九鬼拔刀式，网上也没人练对。关键不是看力量如何，或者怎么好看。而是看气路。王培生的太极内功里说肩井穴要对涌泉，说明左半身和右半身各有气路。对应拔刀的名字，就是上面的手和下面的手之间就是气路。拔刀代表气路运行。

李立群说自从破四旧后传统武术就不存在了。还是有点道理。传统武术恢复必然回归气功，练内功开始。否则可以说绝大多数全是没用的花架子。练这个浪费时间，自娱自乐还可以。可问题是国外练武的人也在进步，人家不少都已经彻底解读太极拳。或者说无论国内国外武术最终趋势都是一样，那就是圆运动和螺旋运动。当然境界更高那就是意识修炼。

鹤拳里有各种发声用来运气，也不知道他们这门派有多少人精通。传统武术也有专门哼哈炼气。在大东流合气中也有配合呼吸制敌。想必传统武术过去也一定有类似的功夫。现在统统木有了。在现代化科学面前全变了传说。

不过还有一个关键。人的资质也下降了。过去的人可能都是经络敏感型，对气能清楚感应。至少在古代还没人反骨会写本书反对黄帝内经，反对经络，反对气。