佛山华康医院：男人伤肾的6大行为

　　男人的肾脏是生殖健康的重要器官之一，如果肾功能受损，可能会影响男性的生殖能力和健康。而有些行为可能会损伤男性的肾脏，下面我们来详细了解一下。

　　1、过度饮酒

　　过度饮酒会导致肾脏的负担增加，而且酒精中的毒素还会损害肾脏的健康，长期饮酒可能导致肾脏损伤，甚至引发慢性肾病。

　　2、长时间憋尿

　　憋尿会增加肾脏的负担，容易导致肾脏积水和感染。特别是经常性憋尿会让肾脏长时间处于高张状态，导致肾脏的过度负荷，进而造成肾功能的损害。

　　3、长时间驾车

　　长时间驾车会导致男性长时间保持一个姿势，使肾脏的血液循环不畅，长时间处于静态负荷状态，进而增加肾脏的负担，容易引起肾虚和肾功能不良。

　　4、不注意生殖卫生

　　不注意生殖卫生会导致泌尿系统感染，如尿路感染等。这些感染如果不及时治疗，会对肾脏造成损伤，甚至引发肾炎等严重疾病。

　　5、长时间坐着

　　长时间坐着容易使肾脏长时间处于静态负荷状态，血液循环不畅，容易引发肾虚、肾衰等问题，严重时可能会引发肾病。

　　6、不良的饮食习惯

　　高盐、高脂、高糖、高蛋白质的饮食习惯，以及暴饮暴食等不良饮食习惯，都会对肾脏造成损伤，特别是对于已经存在肾病的人，这些饮食习惯会更加危险。