我的孩子有恐惧症吗？如何从恐惧症中分辨出正常的童年“恐惧”

有恐惧症的孩子通常不能离开家，不能享受某些情况，也不能接近某些地方/物体。

许多 10 年龄以下的儿童在焦虑时表现出攻击性和对立。

患有恐惧症的孩子会试图逃避这种情况。

无论是蜜蜂蛰伤、天气事件还是创伤性针刺伤，你都能经常发现激活恐惧症。

儿童恐惧是一种正常的反应，而恐惧通常是一种夸张、非理性和极端的反应，可以阻止儿童正常工作，享受他们的童年。

恐惧与物体或情况引起的实际危险不相称。

例如，害怕胃肠道感冒是正常的，但有些孩子会有呕吐恐惧症，所以他们不能去餐馆吃饭，甚至根本不吃饭。另一个例子是对恶劣天气的正常童年的恐惧。患有恶劣天气恐惧症的儿童经常不能外出或上学，即使他们看到灰云。

孩子正常的恐惧是什么？

2-4岁：害怕动物，害怕陌生人，分离焦虑。

4-6 岁:对超自然生物、黑暗、动物和分离的恐惧。

7-10 岁:害怕自然天气事件，害怕父母死亡或自己死亡。

10-12 岁:怕不取悦父母或老师，怕学业失败，怕失去朋友。

12-15 岁:社交焦虑，害怕在公共场合尴尬。

我怎么知道我的孩子是否有恐惧症？

症状： 孩子的焦虑并不总是以和成年人一样的方式出现。 许多 10 年龄以下的儿童在焦虑时表现出攻击性和对立。我见过极度焦虑的孩子打他们的兄弟姐妹、同龄人、父母和老师。如果你的孩子在非常特定的情况下只表现出攻击性/发脾气/喜怒无常，可能会被怀疑是焦虑症。遇到恐惧症触发因素时，年龄较大的儿童和青少年会出现更明显、更严重的焦虑、哭泣和恐慌。

逃避的欲望： 一个患有恐惧症的孩子会试图逃避这种情况。他们会逃跑，乞求离开，为自己的出路而战。如果他们能避免去一个让他们害怕的地方，他们会乞求，找借口。学校恐惧症儿童会说他们胃痛、头痛和呕吐。蛇恐惧症儿童拒绝去动物园。

功能：找出你孩子的焦虑是否会影响他们的功能。你的孩子还能和同龄人一起玩，吃得好，睡得好吗？你的孩子能上学，期待家庭活动，和别人相处吗？恐惧症儿童通常不能离开家或去某些地方，不能享受某些情况，也不能接近某些地方/物体。例如，昆虫恐惧症儿童不会出去玩。

持续时间/发展：你的孩子是一直担心这个物体/情况，还是突然开始焦虑？对于恐惧症，我们经常可以找到激活恐惧症，无论是蜜蜂蛰伤、恶劣天气事件还是创伤性针刺伤。如果一个孩子害怕鬼魂几周（就像万圣节前后经常发生的一样），我们不会担心。我们主要担心持续六个多月的恐惧症。

恐惧症可以治疗吗？

心理健康专业人士(通常是心理学家或精神病学家)成功治疗了恐惧症，他们接受了认知行为 该疗法具有解决恐惧症的最大证据。主要是治疗会涉及逐渐暴露在恐惧中的物体/情况。例如，对于害怕昆虫的孩子，我们从谈论昆虫开始，然后看昆虫的照片，然后画昆虫，然后玩昆虫玩具，最后，增加出去看昆虫的时间。治疗师一直在努力帮助你的孩子通过说话、呼吸和玩耍来放松和遇到昆虫。每个孩子的治疗计划都会因人而异，最大限度地成功。您将积极参与您孩子的治疗计划。