3.28 推拿手记

3月28日

 华佗夹脊150次

定喘穴200次

身柱穴150次

总筋150次

神门100次

补脾经500次

补肾经500次

小指横纹200次

逆运内八卦300次

边界翻转20组

命门穴200次

鼻炎和初步感冒手法按了约一周，鼻塞流涕消失。

今日起，常记着继续推拿哮喘手法，不忘足三里和关元穴。另外花时间多琢磨其他除海派手法以外常用手法。目前用药时间范围：半年多。希望巧用手法改善，不要再用药了。心疼！

少焦虑，多调整情绪，去浮躁，多沉静。有时该对自己放松的时候，就不要苛刻都完成。

接受不完美和尽力就好！