希望所有灰指甲的朋友都能看到

用了这个方法使用有效才好分享，希望所有灰指甲的姐妹都能看到

我之前之前的灰指甲真的把我折磨的够呛，指甲又黄又厚的，里边空出来了好大一块，指甲周围还有好多白色小碎屑和死皮，甲面也是凹凸不平一点光泽都没有，指甲空了后来直接脱落了，指甲还出现了分层、萎缩、变形的情况，真的是崩溃......

尝试了很多方法，也去带照片咨询，按照叮嘱的来别说还挺管用~

都整理出来了，有灰指甲困扰的朋友可以参考一下

1、清洁

晚上睡前把双手放在温水盆里泡一泡，泡的过程中最好滴一滴除菌精油在盆里这样可以给全手除菌下然后指甲变软后用毛巾擦干

2、修剪

泡好之后，用指甲剪把厚的指甲或者空的指甲好好修剪一下，再用指甲矬条打磨下甲面，让指甲尽可能变薄一点，这个差不多隔上一周左右操作一次就可以。实在不会也会有操作视频教你操作。

 3、去灰指甲

先用岐黄甲清草圆瓶的草本膏均匀地涂在坏甲上，用胶布包起来三天这样深层渗透到甲板下面持续除菌，三天之后拆了再涂抑菌液防护清菌，坚持上一段时间慢慢等新指甲长出来就是健康的了

4、避免反复

饮食上注意均衡营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白食物。

保持卫生，勤换鞋袜，每天最好更换一次，换下来的鞋袜用开水烫一下然后清洗干净!

一定要动起来，跑步、跳绳、网球都可以，每天都坚持锻炼，运动上半小时，坚持下去抵抗力自然就提上来了~

以上就是我去灰指甲的大概步骤哈，变化还是蛮不错的，姐妹们一定要去试试啊!