不想结婚的原因竟然是……？解读恐婚恐恋的心理学原因【韩卓】

1害怕被感情伤害

2过去经历和不良家庭的影响

3对自己角色转换和个人能力的不认可

4社会媒体负面信息等的干扰

原因：

1害怕自己的感情被伤害

2个人成长经历和原生家庭

3对自己角色转换和个人能力的不认可和恐惧

4社会媒体负面信息带来的不安全感

如何减少恐惧？

1放下过度的自我保护，保持自我和清醒的认知

2找到适合自己的恋爱方式和生活方式 不要追求完美，忽视了自己的有优点和潜能，不必过多自卑和焦虑，调整好目标和状态

3现实中其实有很多平淡而且甜蜜的爱情，不要因为媒体信息就全盘否认自己的爱情和婚姻的判断

韩卓老师说：

当我们能够追随自己的内心需要去选择恋爱或者不恋爱，结婚还是不结婚时，才是我们获得了真正的自由。

摆脱恐惧的枷锁才是一种自由，放下防御的尖刀才是一种勇气。

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