Bethebeauty学习，11-25学变美的坑/21被按头感恩的分析和应对，超级赞！！~
学明星变美注意事项
名字等我总结完再重新搞吧
首先，仪态美，真的不要瞎锻炼，直角肩圆肩斜方肌驼背脖子前倾什么的，明星也都是慢慢解决的，专业指导，是个人想改变的话，经济情况一般的话，还是建议系统的学，然后长年累月的积累变好——现实的改变就是这样，像唐僧取经，相像孙悟空那样，是幻想
个人反正还是推荐瑜伽，不是跟着瑜伽班上了就happy了，还是得去追寻本质——力量和呼吸很重要
其次，减肥。。。。真的不要瞎减肥，蛋白质维生素矿物质纤维素都不能减的，少克扣下碳水，控制住高热量食物，耐心，其实我之前做直销开店两家，康baolai是真心推荐，不过，减肥靠产品也不行的，真的是靠思维的转变、习惯的改变、出现的动力——我在那里前一年半自己都没控制住减肥。。。还是开始学起明后，叶教是我的偶像，他反复提倡大家运动和提升个人形象，我才开始有动力，然后经过几年的反复消磨对甜食的爱好，反复的控制食量——n轮起伏变化之后，真的自己从大吃货变成了极少吃撑，个人觉得进步超级大。。。。
康baolai的各种减肥知识真的是超级专业，反正在里面两年半，反复学习之下个人觉得比较专业的，算热量算蛋白质含量比对每天所需来摄入什么的其实不难，营养素什么的也是get了概念的，三分练七分吃——真的别瞎运动。。。
再次，关于护肤
来学习下，这个不懂。。。。
痘坑是真皮塌陷，真皮层受损，话说医美“破而后立”，小伤口激活胶原蛋白再生这个。。。。就跟打疫苗防传染病类似？那其实反正我是不会没事跑去打疫苗的，疫苗再灭活，也是一种毒性，当然新冠还是要打的。。。。
毛孔变大是皮肤内组织流失，比如胶原蛋白
关于祛斑，厄，真的，我用的传统的中药美白效果真的好——曾经在有个小说里也看过这个配方，那真的是提亮神器，也不能总用
不过我还是觉得找到靠谱的中医给身体做整体的调理，然后配合定期的去巩固^_^
护肤那也是天天要做功课啊。。。。
拿感恩来挟持。。。我也很感兴趣，学习学习~~
第一个是强行包容型
先是指出对方一大堆的缺点，然后加上一句，我又不嫌弃你
还有同事，招聘公司类似这样的
这类人说的是啥？要点有二：一，你有缺点；二，我不介意。
首先，很多时候，他们指出的缺点，并不是真正的缺点，而是他们生造出来的缺点。
即使有些时候，这种缺点确实存在，但可能程度比较合理，或对整体影响很小——本身就可以且常被忽略和理解，并不需要他特意去「不介意」「包容」。
退一万步说，即使这缺点确实存在，也确实会给人带来困扰，但说这话的人，往往刻意忽略重要的另外两点：
第一，一个人的缺点和优点往往一体两面，你不能一方面享受优点，一方面又抱怨要忍受对方的缺点。
第二，就算现在的对象/同学/下属有这样那样的问题，你愿意选，你也不傻，那你肯定也得到了别的价值。
避开自己的获益不谈，光谈自己的损失，这种「委屈」即使不是强词夺理，也起码有点鸡贼。
用大家最好理解，也非常广为流传的话来说，我虽然不完美，那不也是你现有条件下能选的最好的吗？我确实不是李嘉欣，你不也不是金城武嘛！
感觉简妮真的这里太多金句——我觉得等我学完之后再总结，因为我要提炼下然后才能真理解，记得住，这讲的太好了
在第一点「包容缺点」上，还有商榷的余地，在第二点「不介意」上，这类「不嫌弃」「不介意」表述，则可以说几乎完全在瞎扯了。
什么情况下，一个人会不介意一些「缺点」？又会如何表现？
可能性一，是这人本身就比较宽容，或有同类问题，压根就没觉得这是什么缺点，自然也不需要忍受。
可能性二，是这人虽然能get对方的缺点，但也很理解对方为什么会有这样的问题，因此更多是默默包容、支持。
可能性三，虽然没办法完全理解和接受，但表示尊重，并积极探索让双方都不委屈的解决方式。
那些列出你一大堆问题，然后说，就这样我也不嫌弃你的人，实际上，恰恰是嫌弃的、介意的，不然不会总挂在嘴边。
与其说他们真的不介意，不如说，他们是想要通过摆出「不介意」的姿态，从你这兑换更多回报，或合理化自己的少付出
怎么回应
对抗这种「感恩PUA」表述，最好不要变成「我VS你」，很容易让对方站在道德制高点，而最好对比他们和其他人
如果这样也不方便，可以「用魔法打败魔法」：
对方：「你有ABCDE问题，我都不嫌弃！」
回复：「你也有FGHIK问题，我也没嫌弃啊！」
段落思考。。。。因为后面还有两种好像。。。。这是我的认知盲区。。。。
然后。。。感觉这写的真的就很，拍案叫绝！！
忍不住在思考之前给闺蜜分享，然后吐槽自己之前遇到的这种强行包容的领导和认识的异性。。。。就觉得这些人真的脑子逻辑不通
好了，现在开始学习&再提炼
首先就是在关系中，为了争取权力高位，就要拉踩——这种人的情感维度没有开发出来。。。。上次学习武老师的课，中国式婚姻很多都是权力游戏。。。不稀罕哈，而且亲子关系很多也是权力游戏——我养你就是为了让你给我养老，过分点的就樊胜美了，好吧，在全能自恋时代，识别很关键，而且以后的亲子关系，就没必要像我们上一辈那样了——国民发展水平和养老系统都不是以前那个时代了好嘛
然后伴侣间的权力误入，同事间其实是平等，而在公司里的确是权力层级明显，但是那只是为了达成工作目标，统一协调分配，各司其职一起完成任务，在目标上权力用用就行了，大家各取所需，没必要无时无刻的拉踩以表彰自己的权力高位，想控制非员工和员工的思维空间——有毒洗脑
回到现实，为了拉踩和维持自己的权力高位，编造出来对方有缺点，故意放大对方的缺点，忽视对方的优点——优点就没法拉踩了，而且指出问题不是为了更好的关系，而是为了自己的高自恋和权力高度
他们或者是为了道德积累，或者是为了力量打压——总之是为了权力维度的
那么回应。。。还是先把自己的怒气发泄下吧
比如工作中，我跟的领导也有七八个了吧，你还是第一个这样不嫌弃我的呢，其他的领导在我离职的时候都是开始不同意争取挽留我，看我态度实在坚决才好聚好散的
比如说伴侣中，厄，我前男友真的是很好拿来反PUA，真的遇到一个很喜欢你觉得你很好的人，能够非常提升自信^_^
嘿嘿嘿，我越来越开心于学了武老师的课，get了人性心理的本质，用这个来理解这一段，就变得很简单^_^嘎嘎嘎嘎，继续了
然后就是关于对方的那段分析：嘴上说不介意，但真的不介意是什么
那些争夺权力高位的人嘴上说的话不值得分析。。。因为他们的话的唯一逻辑就是怎么能拉踩你怎么来，前后不一致但巧舌如簧以偏概全瞎引用名言什么的，跟他们吵架真的不需要，无视就足够他们难受了
到现在，越来越喜欢peace&love，不想浪费时间和心情，跟朋友吐槽骂一顿也就行了，跟对方杠是真的不想干。。。也不想争夺权力位，就想知道自己能贡献什么价值来换——钱
真正不介意的，都是清醒人，在情感关系中是平等，目标是深度关系，真诚真实的活着，一切都是为了更好的关系和相处——挑刺明显不需要
在职场上，就是业务引擎中需要的环节人大家一起配合，找适合位置的人，能把业务跑起来，完成绩效和业务目标，其他的，道德上大体过得去也就成了
脑子里只有权力在歪楼搞错角色关系的，那就权衡要不要继续待一个圈子就行
第二种，是强行付出
难怪朋友送我礼物我觉得不是很得劲。。。。说了我真的啥首饰都嫌重是真的啥也不想戴，强行送我。。。。不年不节的。。。哎，我其实感觉出来她就跟我以前很像，明明状态挺糟糕的，但总是维持体面，普通朋友就算了，说当你好朋友，就每天很表面的聊一聊天气放假，然后说退休后一起去她买的房里住，然后跟七大姑一样的催婚。。。。我是真觉得这关系是很浅的
说实话，这种强行付出感动不起来
比如亲戚自作主张安排的相亲，然后说自己不识好歹糟蹋人家好意
比如亲戚自以为是的介绍工作，说的自己现在的工作有多么惨一样
——这都是在权力位争夺惯了，自说自话，然后说自己付出了多少——强行被亏欠感了
对于这种人呢，真的，千万别漏一点可以让他人拉踩站权力高位的东西过去，人家会把你的谦虚当失败案例，把你的委婉当欠条。。。。还是少往来好了
再再比如，跟有些人相处，ta总能让你微妙地觉得你欠了她什么。
比如点菜的时候，不提自己有什么口味忌讳，但点完吃完后，又要说 「其实我不吃辣，我刚才吃得很不舒服，但为了你们开心没关系了」
当然，这类人有些真没什么恶意，有可能确实是习惯性讨好，或不好意思提出自己的需求（但一般老好人会忍到底，很少又忍又说）。
但跟这类人相处，确实感觉很累很糟糕，因为总是不知不觉，欠了一堆不必要的人情，而且感觉自己很像坏人。
简妮我的看法是，如果有人对自己有这种类似的「强行委屈」「强行付出」的行为，我会诚恳地沟通：
先感谢这份心意，但也说明自己的想法和情况，以及希望对方怎么做。
如果诚恳沟通后，对方还是一意孤行「强行委屈」，那我内心会告诉自己，这是他自己的选择，我并没有领情的义务（但我也可以选择领情）。
其实不管是讨好型人格，还是明确的道德积累，其实底层都是道德积累，希望获得的还是两人之间的权力位——想想我以前对家人，不也这样吗。。。。
现在就不一样了，我做自己想做的，也不需要让大家都知道——我并不是想要权力位，我以后会选择“现结”，用钱来解决需要求助的“人情”
第一种强行包容是权力位的力量争位，第二种强行付出是道德位的积攒争位
就很好理解了
第三种
「感恩PUA」的第三种常见表现形式，是强行要求对方「滴水之恩，涌泉相报」，但对自己并不执行这套标准
再比如，有些人会真的很好意思，白嫖别人的经验技术劳动力，动不动让人家顺便帮忙。
而他们的理由，也往往很让人啼笑皆非：「我找你，是给你面子」「我这不也给了你机会吗？你居然还要钱？」
其实这也是隐形的「强行滴水涌泉」
哎，这跟绿茶不是很像吗？绿茶就是，想要不劳而获，想要别人的时间金钱免费给自己用
回应方法的话，我觉得可能远离比较好，如果是必须合作的话，还是把事情公开然后公决然后做决定——不要把事情留在自己手里，是我学到的很重要的东西
那回应的方法就去公平上：你能力不行还让我帮忙，那我不是害了你嘛，你更需要锻炼的机会
每次都找别人帮忙，就永远不会想办法进步了啊，这压力不够啊，总是甩锅给别人，就永远没有进步的机会啊
当然，想清楚结果能承受
嗯，可以承受，权力位挺好的，但不值得我憋着^_^，我要通过武老师教的方法去获得幸福和财富，而不是进入熵增无序^_^
over~
找图片的时候，搜按头搜不到合适的，然后想起来上次用了次绿茶。。。这次用白莲花吧。。。。忽然想，绿茶和白莲花做错了什么QAQ
