三伏天，喝三伏饮，内外兼修！下半年好好治未病—北京百草园中医医院

马上就要进入今年的三伏天了三伏天的热，也正是驱病邪的“天时”如何给自己体质升级，安然度过三伏天成了很多人关心的问题很多患者会问，除了穴位贴敷、艾灸之外我们还有哪些中药汤饮可以祛暑除湿、健脾胃、促吸收呢今天就这个问题邀请到北京百草园中医医院王金萍医生听听她怎么说

有哪些三伏饮适合在三伏天喝呢？

老话说，一夏无病三分虚，难得三伏这段时间，也是可以进补的好时机。

在我院的门诊上很多孩子，还有一些大人，一到夏季就内热严重，爱上火，脾气暴躁！脾胃虚弱、食欲不振，消化吸收功能减弱，易患肠胃疾病，那么不妨在三伏天试试这几味中药汤剂。

初伏——消  内  热

消火安眠 

灯芯草是一种常见的中药，中医认为灯芯草药性甘、微寒。归心、肺、小肠经，具有清心火，利小便的功效，在临床上主要用于治疗热淋引起的小便不利，尿少涩痛以及心火上炎引起的心烦失眠，尿少涩痛等症状。

清心除烦

而麦冬性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，具有润肺养阴，益胃生津，清心除烦的功效，在临床上可以用于治疗肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等症状。

中伏——促  吸  收

太子参无花果麦冬同用具有生津润肺、清热健胃的功效。

生津润肺

太子参兼能养阴生津、补肺气、润肺燥；无花果味甘，性凉，具有润肺止咳的功效；麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴、清肺热，又味甘柔润性偏苦寒，入胃经，长于益胃生津清热。所以太子参无花果麦冬同用具有生津润肺的功效，可作用于口干口渴、倦怠自汗、燥咳痰少等病症。

清热健胃

无花果具有清热健胃的功效；麦冬归心经，能养心阴，清心热，又入胃经，具有益胃生津的功效。所以太子参无花果麦冬同用具有清热健胃的功效，可以作用于胃脘疼痛、呕吐、热伤胃阴等病症。

末伏——健  脾  胃

健脾养胃

山药味甘，性平，入脾、胃、肾经，常吃山药可起到健脾养胃作用，对脾胃虚弱引起的胃胀、胃痛、食欲不振、腹泻便溏等症状有一定的调理作用。

宁心安神

茯苓味甘，性平，入心、脾经，具有健脾安神、补中益气的作用，适量服用可缓解心悸、失眠多梦等症状。 

固肾益精

山药和茯苓都入肾经，常吃山药茯苓可起到补肾益精的作用。

这三种中药汤饮适合在三伏天消暑安眠、润肺养阴、健脾和胃，可以在每伏到来时，坚持喝几天。 如果您还有其他的问题，也可通过找专业的中医医生开方调理，争取通过炎热的三伏天，达到内外共同调理的目的。