顺产日记｜超快顺产无侧切无撕裂

时隔一年 都是满满的回忆呀～ 我的小百万出生啦！ 👶🏼39w 6.6斤 男宝，无侧切无撕裂 40分钟超快产程 · 生之前的一天吃了两大袋火鸡面！终于！有感觉了！在家洗了个澡洗了个头出发去医院了～医生说宫口已经开了，办了住院咱就开始了漫长的等待啦！期间在医院也一直散步走来走去，不断复习各种呼吸法则用力法则。 第二天起床吃了个麻辣烫 和老公还在嘻嘻哈哈 没想到过一会居然破水了 赶紧进了待产房～开了二指以后挂上了无痛！人类之光😆🎉打上之后只有一点点想要……大便的感觉？哈哈哈哈 迷迷糊糊睡了一觉发现后可以进产房啦！老公在旁边陪我一起生产，全程大概六次使劲儿……这一坨千年老💩终于！出来了！看着老公剪完脐带 把孩子抱到我旁边 眼泪瞬间崩不住了 🤣🤣🤣 医生还夸我孕期体重保持的好 宝宝的大小非常正好！再大一点儿可能就得侧切了🥲🥲回到房间赶紧睡了一觉补充体力，第二天已经可以正常下床上厕所🚽了！ 分娩经验： 顺产最需要用到的是四肢和盆底肌的力量，所以从孕4个月开始，开始孕期运动了，每晚散步，每天坚持做凯格尔运动，按照❤手机应用G动里的早唤醒、午加强、晚巩固的方法坚持打卡锻炼，有助于增强盆底肌肌力，加速第二产程。这也太快了我的天，立马就让我上产床开始生，有痛了就让我开始用拉粑粑的力，真的很胀，有痛我就开始用力，大概用了7次力宝宝头就快出来了，接着就是让我哈气，宝宝头就出来啦，用了两次小力宝宝身体就跟着羊水一起滑出来了这一瞬间真的好爽，终于解放了 · 太感谢无痛了！人类之光！从开指到生完几乎都没什么痛感！ 最后㊗️各位妈妈们产检一路绿灯 生产安全顺利！#超快顺产无侧切无撕裂