南昌华儿山生殖医院怎么样 促进卵泡发育的食物有哪些?

卵泡的发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。可以说，卵泡发育问题很重要。

很多备孕女性去医院B超监测排卵，医生建议其在卵泡长到1.8~2.5毫米的时候同房，但连续几个月都是这样也没怀上。

后来才知道卵泡没有正常继续发育，或者是卵泡发育成熟但也无法排出，导致不能如愿好孕。卵泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。

若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。可以说，卵泡发育问题很重要。那么，有哪些因素会影响卵泡发育呢?

今天我们就来聊一聊卵泡发育不良的调理方法

促进卵泡发育的食物有哪些?

谷类和豆类食物

女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

而豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆很典型。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

富含维生素C的食物

想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。