体态矫正有多重要！(･ω･)
体态矫正有多重要！(･ω･)
体态矫正有多重要？
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观察一个人的体态，就可以看出这个人的精神气色，很多人都在意自己的体重，反而忽略了自己的体态。
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如果你是男生，你会喜欢下面哪一个？分享几个国际体态矫正大师都在用的体态矫正动作
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一、双手扶墙，推动后背下压15秒一次，做三到五次。
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二、双手抱头，肘部靠墙向上滑动30秒一组，做三到五组。
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三，离墙十到15厘米，双手向上举过头顶，向后弯腰，让手指触摸到墙，一组十秒，重复三到五组。
