成为天才的方法！科学家发现大脑隐藏模式，居然和佛教不谋而合

- 消极偏见

- 人对不好的现象更加的警觉，即，极度排险

- 鸡毛蒜皮的事消耗了许多的精力和时间

- 越是想抑制焦虑，结果往往会让你更加焦虑

- 这些会加深焦虑信号，即，喂猴子

- 越是焦虑，则越不会去解决，常常会选择解压行为（色情、喝酒）

- 对兴奋的渴望是人类强大的内驱力（比如钱）

- 人真正渴望的是钱、色情带来的精神刺激

- 这种往往解决不了脑子里的猴子

- 很少人选择通过冥想解压

- 去掉猴子状态的方式

- 做事，关注外界，方法，想123，立刻去做

- 默认模式网络

- 一个人坐在那里，即使什么事都不干，大脑脑电波仍然存在

- 可以获得快乐，也可以想到不好的事情

- 静止到全力专注，其耗能水平也一样

- 即使在休息，大脑任然运转

- 心流理论，flow state，流动的状态

- 达到此境界，将会进入化境

- 此状态下，做任何事都会得心应手，能量高度集中，感觉不到辛苦

- 这会增加对未来的预测和信息处理能力

- 各类正向激素提升

- 佛教入定的状态可达到这种境界