大家好，我是崔医生，这几天啊，我听到好多人在说了，赶紧让我“阳”吧，早“阳”早享受，别耽误我过年，真的是早阳早享受吗？我们发现啊，第一批“阳过”的朋友啊，有的已经二次中招了，其实人在病后这一段时间啊，是最脆弱的，加上现存毒株类型较多，二次感染的风险还是很高的。

那我们除了做好日常防护，还能做些什么呢？今天啊，崔医生就教你如何提高自身的抵抗力，避免复阳。

我们平时常说的抵抗力，在中医是什么呢？说的就是我们人体的正气，中医有句话啊，叫做“正气存内，邪不可干”，意思是说，只要我们体内的正气充足，就不会受到外邪的侵袭。那再明确一点，人体之气中有一种叫做“卫气”，你听它的名字，就可以大概了解到他的功能了，它平时就在我们体表，主管毛孔的开合，抵御外邪的入侵。

所以卫气虚弱的人呢，就非常容易受到外邪的入侵，这种人平时就很容易感冒，人比较虚，稍微动一动就要出汗，总是觉得全身乏力，舌头伸出来一看呢，舌质比较淡，舌苔是薄白的，很多粉丝都跟崔医生说啊，我这次烧退了以后啊，别的倒是感觉没什么，就是稍微动动就出汗，感觉虚的厉害，那这种人呢，就可以参考一个玉屏风颗粒，来益气固表。

那如果是前期热非常盛，发烧也烧的特别高，我们看到有的人脸上都干的掉皮是不是啊？这种情况呢，就很容易伤到我们的阴津，就像是做饭的时候锅太热，水就会越来越少，锅里温度越来越高，出现阴虚内热的情况，表现是什么呢？

晚上睡觉的时候心烦睡不着，手脚心都热，夜里出汗，感觉口干舌燥的，一看舌头，舌质很红，舌苔比较少，怎么办呢？崔医生给你推荐一个生脉饮，方中三味药，人参、麦冬、五味子，大补元气，阴阳双补，补足生病的亏空消耗，同时补益正气，帮助抵御外邪入侵。

那除了吃药啊，崔医生再给大家推荐两个常用的养生保健穴位，一个是足三里，足三里是胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外一横指；另一个是三阴交，这个穴位呢，是肝、脾、肾三条经的交点，在内踝尖上三寸的位置。经常按揉或者是艾灸这两个穴位，能起到强身健体，延年益寿的作用。

以上就是崔医生今天给大家分享的内容，你学会了吗？