颈部颈椎按摩器危害大吗？起底行业四大危害陷阱

作为一名专业的理疗师，最近我的好多患者朋友在看到周围使用颈椎按摩器后，都有意也想购入一台，因此来向我询问，颈椎按摩器好用吗？值不值得购买一台？当然，疑问最多的还是颈部颈椎按摩器危害大吗？那么针对以上朋友们的提问，我特意搜集了一些市面上比较火的产品做了一些测评，下面，我将基于自己的测评体验，和大家普及一下颈椎按摩器的相关专业知识，供大家参考。

（上面是我测评过的一些产品）

一、颈部颈椎按摩器危害大吗？

颈部颈椎按摩器危害大吗？很多遭受颈椎疼痛的患者朋友，看到商家宣传颈椎按摩器能够非常有效缓解颈椎疼痛，舒缓颈部肌肉压力时，都想跃跃欲试入手一台，但市面上产品良莠不齐，央视就曾报道过超三成按摩器样品不合格，有触电风险等。那么，对于颈椎按摩器到底会产生哪些危害，我为大家总结了以下四点。

1、加重颈椎病等疾病。颈椎按摩器的按摩原理通过局部传动和揉捏方式进行颈部舒缓，一旦购买到劣质或不合适的产品，不仅兼容性差，还会对颈椎造成严重刺激，甚至加重颈椎病，使得脖子疼痛症状更加明显。

2、脖子僵硬甚至失去知觉。劣质的按摩器，一般按摩面积范围较小，一旦长时间按摩，很容易导致脖子部位僵硬，甚至局部失去知觉，直接影响脖子正常转动。

3、肌肉纤维化或萎缩。不适合或劣质的颈椎按摩器，一旦错误使用或过度使用，都容易导致颈部肌肉萎缩，虽然情况发生概率不大，但也要非常重视。

4、头晕头痛。很多劣质的按摩器在做按摩时，很可能会由于暴力按压对颈椎造成刺激，导致脑部供血不足，会伴随间歇性或者是持续性头晕。尤其要避免电磁脉冲类的按摩器！

二、颈椎按摩器有哪些使用禁忌？

颈部颈椎按摩器危害大吗？看到了颈椎按摩器的危害后，很多人开始发出疑问，是什么原因引发了如此大的危害呢？为了回应大家的疑虑，我从权威机构找到了一些关于颈椎按摩器全价位负面评价，并制作成下面的图表，让大家更直观、清晰地了解，同时，也为大家整理出了几点颈椎按摩器的使用禁忌，希望能帮助大家避免伤害！

1、力度不稳定且均匀性调校差。很多的产品中使用劣质电机马达，导致按摩力度和震频非常不均匀，忽轻忽重，不仅达不到想要的按摩效果，还损伤肌肉，尤其是避免电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀导致产生刺痛感，大部分医生都不建议使用。

2、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，缩减了动能利用效率，长时间使用传动衰减度更高，力度稳定性也差，对肌肉损伤很大。

3、避免电流脉冲按摩器。电流脉冲按摩器利用带脉冲功能的电极片触碰皮肤，刺激神经肌肉收缩，不仅按摩效果不好，很多人也无法承受强大的电流刺激，直接损伤肌肉、神经。

4、过分强调按摩深度和力度。很多人错误的认为按摩深度和力度越大越好，过于推崇此类产品，而忽略了考虑兼顾按摩力度和舒适度的，这种产品很容易因为按摩时力度过大而导致疼痛，甚至损伤肌肉，使肩颈无法适应。

三、选购颈椎按摩器的八大攻略

颈部颈椎按摩器危害大吗？在上文的讨论中，想必大家对颈椎按摩器的危害以及产生危害的原因有了全面的了解。但是好多人开始询问，如何才能避免这些危害，选择到一款专业且适合我们使用的按摩器呢？在这里，我为大家总结了选购颈椎按摩器的八大攻略，希望大家帮助大家理性选择！

1、优先选择双电机系统。相比于单电机系统，双电机能够大幅度减少对电机的负荷以提搞动能利用效率，长时间使用降低传动衰减度，使用力度稳定性也更好，噪音小，延长机器寿命。

2、按摩范围。按摩范围受按摩头数量、按摩头分布决定，也与按摩头传统原理有关，优选四个按摩头且梯形分布的按摩器，能按到斜方肌，不要选择集中分布的按摩头，按摩面积范围小，效果也不好。

3、按摩揉捏精准度。优选按摩落点精准度高的产品，因为颈部肌肉、血管、神经敏感，一旦按摩过程中产生偏移或揉捏精准度不高，很容易造成肌肉损伤，无法达到理想按摩效果！精准度还受电机性能质量和品牌技术调教影响。

4、耐用可靠性也是一个重要指标。市面上很多颈椎按摩器加入了大量噱头功能，比如智能APP、力度感应、等，极大影响了内部的稳定性和可靠性！不仅缩减性能和寿命，还影响精准度和均匀、稳定性。

5、电池容量。选择量2200毫安以上的颈椎按摩器，续航能力强，如果按单次按10分钟计算，可以使用8-10次左右！但要避免劣质按摩器里的电池，长时间使用电池缩水非常严重。

6、价格。大部分300元以下的都是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，非常容易损伤肌肉，按摩效果差，长期使用衰减度高！还有很多质量问题。

7、专业技术实力品牌。避免盲目追风网红产品，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试都有标准把控，在力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面，也有严格的调校指标和技术优化。

8、物理揉捏式按摩。我国用户更能接受物理揉捏式按摩器，此类商品危害较小，不要选择电流脉冲式按摩器，不仅按摩效果差，很多人也无法承受电流刺激，增加肌肉和神经损伤概率。

在学会了颈椎按摩器的选购技巧之后，我们在很大程度上就会避免掉入商家的宣传陷阱，同时也极大程度上减小了我们受到伤害的概率，但是，我们仍然不能掉以轻心，被商家用各种噱头功能迷惑。为了进一步帮助大家拥有更好的选购体验，我从权威机构网站上找到了一些核心数据，做了下面这一份11款热门颈椎按摩器核心指数实测图，同时，也和大家推荐几款我认为不错的产品供大家参考。

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、颈椎按摩器有必要买吗？

颈部颈椎按摩器危害大吗？通过以上的讨论，我相信大家已经清楚的认识到，只要我们购买到专业且有品牌保证的按摩器，是可以最大程度上避免受到伤害的。并且，据统计，我国每10个年轻人就有6个有颈椎问题，颈椎病尤其在年轻的上班族群体中越来越普遍，入手一台颈椎按摩器作为日常护理也是非常有必要的，那么颈椎按摩器到底有什么好处？下面是我根据自己之前的使用体验，为大家总结的四点好处。

1、促进血液循环。按摩器主要利用传动和揉捏方式促进颈部的血液快速循环来消除头疼、头晕等症状，减轻因气血不足或者是气血不通畅而产生的不适感，从而可改善睡眠质量，大脑获得更多养分，保持持久活力，帮助身心愉悦。

2、避免肩颈着凉受寒。颈椎按摩器的热敷功能，可以在按摩时非常有效避免肩颈着凉而带来的风寒感冒。

3、缓解颈部酸痛和身体疲劳感。不仅能缓解颈部酸痛感，也能缓解由于落枕而带来的颈部活动受限问题。尤其是对那些上班族以及长期伏在案头工作的老师和司机等群体非常有用。

4、缓解睡眠问题。颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部的按摩，很极大缓解睡眠问题，快速进入深度睡眠，减少失眠多梦等问题。

五、颈椎按摩器能天天使用吗？

颈部颈椎按摩器危害大吗？经过上述了解过后，大家已经知道，选对了产品，是不会对我们的健康造成任何伤害的。然而，需要强调的是，使用颈椎按摩器的频率应该基于个人的需求和身体状况。虽然颈椎按摩器可以提供舒缓和放松的效果，但过度和长时间的使用可能对颈椎和颈部肌肉造成不利影响。

一般来说，使用颈椎按摩器每天一到两次是比较合理的频率。每次使用的时间应该在10到20分钟左右。这样可以在适度地缓解颈部紧张和疼痛的同时，避免对颈椎施加过大的压力和刺激。此外，正确的使用方法也很重要。在使用按摩器时，不能将档位开的过大，尤其是对于颈部较为敏感部位，非常容易产生刺激，引起不适或疼痛。

希望通过今天我为大家的普及，大家对颈椎按摩器能有一个较为全面的了解和认识，同时，我也希望大家在选购时，一定要牢记我为大家总结的八大购买攻略，避免掉入商家陷阱，都能购买到专业且适合自己的产品，有一个健康、舒适的健康体验。