别再长时间盯着手机了，当心干眼的发生
当今社会，大多数人的眼睛，都是被透支的。上班盯电脑，下班玩手机，高三、考研考博更是整天对着备考资料。盯屏幕久，眼睛干涩的情况就很常见了，甚至容易流眼泪、有异物感、发痛，在屏幕目前撑不了多久，明显影响工作学习心情和效率。
为何长时间看手机，会容易得干眼？
正常情况下，人 1 分钟眨眼约 20 次，而使用手机时，由于过于凝神注目，每分钟眨眼次数会不自觉减少，导致眼球表面泪膜分布不均，眼表干燥，就容易产生「干眼」。
眼干眼涩，滴点眼药水就行？
这估计是不少人的选择了。但是，请注意——
1. 不要滥用眼药水
眼药水五花八门，各种功效宣传也是着实让人容易心动。但是，如果没有对症使用，可能会适得其反，加重干眼，伤了眼睛。建议咨询医生，在医生的建议下选用适合你情况的眼药水以及其它缓解措施。
2. 人工泪液是个不错的选择
人工泪液是缓解眼干的温和有效办法，也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。
它也是一种眼药水，但是是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋润眼睛的作用。但建议在医生的指导下选择使用。
3、给眼睛做个“SPA”缓解干眼问题
01.雾化熏蒸+热敷
作用:促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳感，扩张睑板腺开口，使病理性睑脂具有一定流动性，有利于排出。治疗过程约三十分
钟。
02.按摩睑板腺
作用:利用机械作用帮助睑板腺内病理性睑脂排出，保持睑板腺管的通畅，治疗过程约十分钟。
03.冷敷
作用:减轻眼部充血，收缩睑板腺开口，用于睑板腺疏通后消除炎症及镇痛作用。治疗过程约二十分钟。
干眼SPA理疗的治疗过程也可以使患者身心及眼部得到舒缓休息。
【西安爱尔眼科医院特色干眼门诊】
以高作书教授为学科带头人，团队医师对干眼症的诊断及治疗拥有丰富的经验。门诊较早使用及普及眼表综合分析、螨虫显微检查、采用综合诊断、个性化治疗，开展睑板腺理疗、光润脉冲光治疗，睑缘清洁等辅助治疗，可提供冷敷眼贴、热敷眼罩、松油醇湿巾等家庭护理套包，可根据您的干眼症类型，提供个性化的治疗方案。
位于西安市雁塔区丈八东路六号的西安爱尔眼科医院，是爱尔眼科布局中国西北、按照高标准建设的区域眼科诊疗医院。医院面积1.3万㎡，设置床位101张，建有4间洁净层流手术室。由国内著名眼科专家郝燕生教授带头组成医院骨干医疗团队，其组员均由硕士、博士组成，设有白内障、青光眼、眼底病、眼表与角膜病、眼整形、斜弱视及小儿眼科、屈光手术、医学视光、功能与形态等眼科亚专业科室。
