多希望在我怀孕时，有人告诉我这106件事

新手孕妈妈们
孕期因为未知，焦虑是正常的
特别是初次怀孕没经验
不知道如何保护胎儿
也不知道怎么照顾自己
担心产后难恢复、落下一身病
为了缓解孕妈们频繁焦虑、科学孕育
我分享一些孕产期的心得建议
希望能给正在迷茫的你一些方向
孕期营养
孕期饮食篇
孕期注意事项
孕期健康作息表
孕期身体可能发生的变化
孕期运动
孕期产检
临产征兆
这里特别强调一点
孕期需要注重营养的均衡
但切忌大补特补！！！
体重增长尽量控制在24斤左右
有利于分娩和产后身材的恢复
最后祝孕妈们产检一路绿灯，顺利通关