喜欢武术，就要多练基本功

      中国的武术，没有几万种，也有几千种。耳熟能详的，太极拳，形意拳，八卦掌，通臂拳，劈挂。咏春，八极拳，翻子拳，少林寺的各种功法，大小洪拳，红拳等等。

      可是，没有扎实的基本功，作为底蕴，最后就是一套广播体操。初学者心态，总想练新招式，不想练基本功和学过的老招式。这点非常不好。当然，我初学的时候，也是这样，一度怀疑，师父不想好好教我，（这时候如果是花钱学习的，可能会更这样想。）其实，现在回想一下吧，哪个师父不想让自己的徒弟继承衣钵，出人头地。还是，没练到位，理解不了。

       武术谚语中常说：“练功不练腿，到老冒失鬼，练拳，不练功，到老一场空”。充分地说明了，基本功的重要性。

      基本功的内容很多，压腿，踢腿，手眼身法步，腰功等等，非常多。网上一查一大把，希望大家空闲的时候，自己查找一下吧，我就不引入本文了，免得违规。

      本人亲身体会，多压腿踢腿，抻筋拔骨，对于提高踢腿速度，很有帮助。有时候，朋友突然袭击，但是他跑不出去我的攻击范围。我最快的速度，就是踢死过，落在树上的苍蝇，过飞行中的蜻蜓。

     力量训练也不容忽视，武术中讲的松，是放松某个部位，不是全身松懈。这是有区别的，首先理解问题不能有错，才能练的有效果。抽空，我再写个八卦掌的单换掌，具体解释松吧！

    响应号召，全民健身，从我做起。身体是革命的本钱。希望大家都成成为武林高手。