显化新手入门保姆级基础教程Part 2
目录
如何建立新的SC
如何正确的念肯定语
如何严格md
如何高效的显化sp
Step 1: 建立一个新的强大且稳定的SC
为什么要建立一个新的SC？
首先，现在的大家一定是不满意当下的自我，想要改变些什么的。
因此我们可以称当下的自己为旧的SC，因为是你过去这么多年对自己的认知以及是你过去的投射。
而你想成为的自己我们称为新的SC，新旧两个SC一定是不同的。
旧SC里有太多你不喜欢不想要的部分了，就像是一个台充斥了各种病毒的电脑系统。
如果我们在旧的基础上杀毒，需要很大的代价查漏补缺。
因此，最好的办法是，我们重新装一个系统，我们把过去的旧系统舍弃掉，想好自己到底想要一个什么样的系统，然后我装一个最新的最好系统。
🌟釜底抽薪好过扬汤止沸。
如何建立一个新的SC?
拿出一张纸，一支笔，找个放松的时间，深呼吸几口气，问自己一个问题，
“我是一个什么样的人？”
你的回答可以是正面的也可以是负面的，我是一个容貌焦虑的人，我是一个自卑的人，我是一个心肠软总被人欺负的人，我是一个热心的人，我是一个无条件为别人付出的人等等
尽量去想的全面，回顾自己人生过去的这些年，从各个方面例如情感，金钱，人际关系交往等等，事无巨细的都想到。
从纸上圈出你不喜欢的自己的方面和你想要改变的方面。
拿出一张新的纸，同样的，问自己一个问题，“我想要成为一个什么样的人？”
首先针对你圈出的点思考一下相反的你想成为什么样的人，成为什么样的人你是快乐的，把这些点也写成“我是一个xxxx的人”这种格式。
接着把其他的你希望你自己拥有的特质也写上去，把这些你想要成为的人的点也补的全面。
最后，思考一下你的sp或者是你周围的人有什么吸引你的特质，我们以人为镜可以知得失，与其心生敬佩不如自己就是那样的人。把这些特质也写下来。
现在，对着第一张纸说，xxx（你的名字）谢谢你，过去这么多年陪伴着我，以后的路我不需要的陪伴了，你可以离开了，然后在心里给过去的自己一个大大的拥抱，然后把纸撕掉丢掉烧掉都可以。
第二张纸就是你的新的SC应该有的样子，也是你真正想成为的人。
现在你已经是你想成为的那种人了，你的内核已经不一样了，已经是你给自己制定的新的SC了，未来的每一天，我们都要按照新的SC的方式去思考去生活。
你刚才写下的那些句子，就可以当作是你稳定自己SC的肯定语，而我们要做的就是让自己的潜意识相信自己就是那样的人。
但是我们无法一下子突然就变了个人，在生活中的行为和思考还经常会出现旧的自我的样子，那我们怎么办呢？
Step 2: 稳定新的SC
稳定的方法就是我们说的A自己，肯定自己。再加上严格的精神节食（严格md）
如何正确念肯定语
我们念肯定语绝对不是无脑念咒语，不是你每天早上起来念个十遍八遍的或者你每天把肯定语抄一百遍就行了，肯定语不是魔法咒语！
我常说的是，肯定语的内容并不重要，对肯定语的感受和念的方式才重要。
正确的念肯定语的方法是：掏出一条肯定语（例如，我是一个长得非常好看对外貌自信的人），想象一下我是那样的人了我会怎么生活思考和我的感受，（我绝世大美女，我爱惜自己的皮肤，坚持护肤，控制糖分摄入，走路昂首挺胸享受一下大家关注我的目光，照镜子看见自己非常开心等。），思想指导行为（按照大美女的样子去做，去护肤，去生活，去享受关注）
错误的方法是：把肯定语抄写一百遍，然后行为思考完全还是旧的SC。
我应该怎么制定肯定语？我的肯定语对不对？
第一人称开始，就用你刚才写的那张新SC的纸就行，肯定语没有对错，你自己念的时候能丝滑的想到在那种状态是什么样以及你在那种状态开心就行。
不要有限制性的设定，就是简简单单的我是个什么样的人，例如，我是个头发茂密的人✅，我是全班头发最茂密的人❌，全班就是限制。
如何严格md来稳定新的SC?
稳定SC的时候你不会是念几遍肯定语你就能完全代入新的SC了，在3d中你可能还是会按照旧的SC去思考去行事。
这时候我们就需要严格的md来帮我们稳定自己新的SC.
严格md流程
你拥有了一个新的系统（新的SC）
➡️你想装一个新的软件（显化一个事情出现在你的3d中）
➡️但是这个软件可能有病毒（3d中的💩，旧SC不好的想法和行为）
➡️你需要怎么找到这个病毒的来源并且完成杀毒呢（严格md）？
❤️你需要给自己编写一套匹配你的新系统（新的sc）的杀毒软件（md系统）。
🌟你每一次感受到病毒的时候（被3d触动）
➡️你需要先去溯源（思考一下我为什么会被触发负面情绪）
➡️然后找到病毒的来源（最深层次的限制性想法，一定在你自己身上）
➡️然后编写杀毒程序（翻转想法等等方法）
最后完成杀毒（md结束）。🔚
🌟所以我们编写杀毒软件（md）的流程就是：
被3d触动情绪➡️挖掘最深层次的限制性想法➡️翻转这个想法➡️md结束
举个🌰：新SC: 我是一个专业能力很强很有想法的人
有一天我的老板让我做一个企划案，我立刻就有了一个特别棒的idea，然后我熬了几个通宵做完了特别有成就感，我就在例会上给大家展示我的企划案，结果我的老板直接当着几十个同事的面跟我说“你这做的什么垃圾玩意，我刚上小学的儿子都比你做得好”
➡️我大受打击，恨不得当时就从会议室跳下去。（被3d触动）
➡️我散会后去大哭一场，释放了自己当下的不好的情绪，然后我感受到了我是被3d影响了自我。（md警报拉响）
➡️我为什么会因为老板的话觉得难过（开始溯源）
➡️因为我付出了很多努力他没肯定我的劳动成果，并且说话很难听让我很丢人，我觉得自己是个垃圾（溯源中）
➡️为什么我会因为他的想法和说辞否定我自己觉得我自己是个垃圾？（继续溯源）
➡️我的肯定语是我是个专业能力很强很有想法的人，专业能力很强很有想法的人会这么做么？（矛盾出现）
➡️我还是不相信我自己的专业能力，我没有自信（限制性想法）
➡️专业能力强的人会怎么对待我今天的事情呢？会自然而然的觉得，每个人的看法不同，我只是没抓住老板的痛点给他他想要的东西罢了，他说话难听可能是因为他今天心情不好吧（翻转想法）
➡️我只要问清楚他想要得方向然后继续发挥我的专业能力再做一份就是了，重新做了之后他肯定会认可我的。然后老老实实的去重新制作新的企划案 （md结束）🔚
再举个🌰：新SC: 我是我的sp一直爱着的人，我们幸福快乐的生活在一起了
我的sp没给我发消息真的好焦虑好着急，3d怎么还没动？（被3d触动）
➡️我为什么这么在乎他给不给我发消息，为什么这么在乎3d（开始溯源）
➡️我觉得他不给我发消息就是不爱我了，不在乎我，我觉得他不会来跟我和好了。（溯源中）
➡️我为什么觉得他不会来跟我和好了，为什么觉得不发消息就是不爱我了？（继续溯源）
➡️我没在我们已经幸福快乐生活在一起的状态，我认为我我觉得我个人条件不够好，有一些缺点所以他会不喜欢我了。
➡️我是最棒的啊？我这么漂亮有能力，高质量人类好吧，我现在每天还不断的学习进步，让自己更优秀，我要担心的应该是他能不能配上我了好吧，而且我们已经快乐的一起生活了啊他一定爱我的啊，不来找我就是他也在忙他的事儿。（翻转想法）
➡️ 所以我着啥急？？该干嘛干嘛去了（md结束）🔚
Step 3: 如何高效的显化SP
首先，还是问自己一个问题“我到底想要一个什么样的男/女朋友？”，把这个人的特质向之前写SC那样一条一条的写下来。
这个时候我们会发现，自己抽象出了一个自己的理想伴侣，这个人他拥有一切你喜欢的特质。这个时候我们就能够意识到，我们想要的是怎样的一个人。
如果你在打开这个专栏之前在执着于显化你的前任回头这件事，这个时候你就需要好好考虑一下，你想要的到底是什么了，是你抽象出来的这个理想伴侣拥有你前任的身份证号和姓名呢，还是现在你眼前关注的这个无论是内核还是身份信息都是你前任的这个人呢？
我觉得应该没有人会选择后者吧，后者就是你的旧版本SP，而你想要的是新版本的SP。
那么旧版本的sp怎么对待你还重要么？当下的冷漠拒绝还重要么？他根本不是你想要的那个人诶，为什么要执着于他呢？
我们想要显化的应该是跟这个新版本的最爱我们的SP幸福快乐的生活在一起吧？那么在那个版本的我们又应该是什么样呢？会像现在这样患得患失么？会每天不打扮自己没有自己的生活一直盯着SP看么？吵架了我们会觉得他不爱我们了要分手了吗？
不会，在那个状态下的你，会感觉到被爱包围，会感觉到安全，你会关注自己。这说明当下的你的版本和新的版本的SP不匹配的呀，要做什么知道了吧？
那么对于没有断联和分手的小伙伴们要怎么办呢？
你想啊，你跟你这个新版本的特别爱你，满心满眼都是你的sp（你的sp肯定语）在谈恋爱，你会怎么对待他，你发消息他不及时回复你，你会一直盯着手机看么？不会的呀，你会觉得他早晚都会回你的，不回就可能在忙对吧。
如果你的SP做了你不满的事情呢？你会觉得，他平时这么爱我了，我真的很能感受到被爱和安全，我们会自然而然的去包容，去一笑置之，不会抓着小事儿不放了。
可以发散到各个方面，如果你想要的是新的SP，就把自己放在那个已经实现的终点，以终点身份去做自己，去对待他，去思考。
当你不再过分在意他的回应以及他是否回应，你的能量和关注点就会一直在你自己的身上。
渐渐的你跟他分享事情就仅仅是因为，我想跟我喜欢的人分享我喜欢的事情，到这里就结束了，不存在还在期待他的回复，这样你的能量可以自给自足，不用别人对你的回应来增加你的能量。
相信我，你们会越来越好的。
小结：
我们每一次md的过程其实都是用我们最真实的经历数据在完善自己的杀毒软件，所以不要害怕旧SC和旧故事的出现，也不要害怕自己的负面情绪。
我们的杀毒软件会不断的学习，成长，他每次杀毒的时间会越来越短，直道最后在病毒来的瞬间就完成杀毒，这个时候你就已经是完全的在新SC的状态下了
这时我们想要下载什么软件就下载什么软件（显化sp，学业，金钱），并且我们可以控制这个软件完全的为我们所用，不会出现任何我们意料之外的结果（sp冷战，分手，吵架，出现第三方，考试失败，钱财流失等）。
看到这里想必你也发现了一件事，我们不会为了一个特定的软件（例如一个特定的sp）定做一个系统和杀毒软件，这是本末倒置的事情，而且会事倍功半。
我们是定做一个能应对各种软件（sp，学业，金钱，事业等等）带来的问题的超强超完善的全新系统，因此一切都从A自己开始。
❤️到此为止，恭喜你，拥有了一个全新的系统（全新自我）和自由安装和使用各种软件的能力（显化任何人事物的能力）
肯定语分享：
1. 稳定SC
我是被所有人爱着的
我是最尊重我自己的
我越做真实的自己别人越爱我
我时刻把自己的感受放在第一位
我做的决定永远是正确的适合我的
我能得到我想要的一切
我的内心充满爱
我的判断能力和逻辑能力非常强
我是健康的
我是非常有价值的
我只会显化所有我想要的正面想法
我在任何情况下都是安全的稳定的
我完全接纳我自己的一切
我爱的人永远在我身边陪伴我
我是最好的最有魅力的
我值得这个世界上一切美好的人事物
2. SP复合（复合前）把自己的SP的名字代入进去A，用具体的名字代替他
我是他想的彻夜难眠的人。
我是他身边最优秀的最独特的女孩。
我是他时时刻刻都想聊天的人。
我是他心里最在乎最爱的人。
我是他唯一的命中注定。
我是他每时每刻都想念的人
3. SP改造（复合后）
我是他时时刻刻都想分享生活的人
我是他每分每秒都想粘着的人
我是他的快乐和幸福感的来源
我是他觉得安全的港湾
我是他一直宠爱的人
我是他想要共度一生的人
4. 肯定语分享：新人SP（可以不限制人A）
我有一个特别有责任感有爱心的男朋友
我有一个特别疼爱我满心满眼都是我的男朋友
我有一个特别粘我时时刻刻都离不开我的男朋友
我有一个总是喜欢照顾我的男朋友
我有一个事事以我为先的男朋友
……
简单来说就是想要啥喜欢啥样的自己DIY吧
最后，有一个显化SP万能肯定语 (出自Neyah)
❤️我放下怨恨、拒绝和被抛弃感，将它们释放进入内在的意识，我祝福我的sp拥有幸福和爱，如果有三方，我同样祝福三方，我现在很平静地知道，我神圣的匹配将以完美的神奇的方式来到我的身边，我感谢宇宙，因为我已经处在一段美好而奇妙的关系中了。
