假如思维欺骗了你

我以为“何为内耗”？ ·对现在的不接受 ·对过去的追悔 ·对未来的焦虑 这一切都可以总结为——不能活在当下。 过去我的疲惫很大一部分集中于对现状的不接受：当我冒出一个“自私”的念头时，我开始攻击自己；当我想休息时，我开始指责自己“懒惰”……我以为倘若我接受了自己的坏毛病，就会变成这样自私懒惰。但是和自己作斗争永远没有结局，永远都是两败俱伤。而且，我犯了一个致命的错误，我认同了思维。当我真的去实践的时候，当我真的去接纳自己的时候，我并没有像我想的那样堕落了。我的所谓“坏毛病”背后都有一个故事，等着被看见，当我看见之后，它们好像在跟我说：“你终于看见我们啦，那我们就要跟你告别啦。”后来，它们就一个个走了。这是我和现在的和解，我的焦虑也大大减弱，不过就在我以为这就是真相时，又一个新世界的大门向我敞开。 在冥想练习的时候，一个学员对我说：“你一直思考难道不会很累吗？”我才发现，或许，消耗我们的不止内在斗争，还有一刻不停的思维。然而，思维真的一刻不停吗？它有没有过停止的时候，哪怕只有一秒钟？我回看过往经历的时候，发现思维真的有过停止的时候——我在观察体验的时候。当我认真观察一片树叶时，当我全神贯注做自己喜欢的事情时，当我观察自己的想法，体验自己的感受时，我的思维也停止了。在那些时候，我超越了时间（或许也不存在时间），无论过去还是未来，我们所处的都是当下罢了。或许为了区分，我们可以将过去称之为“过去的当下”，未来称之为“未来的当下”。 思维产生的冲突让人痛苦，思维无法停止地运转同样也让我们疲惫。作为工具的思维被奉上神坛，我们的主体性也在丧失。