关于喝驼奶的六大误区，你知道吗？不懂不要乱喝哦！

驼奶是最近几年兴起的乳制品，相比较牛奶很多人对驼奶不了解，因此可能出现胡乱喝驼奶、盲目喝驼奶，乱喝驼奶可能导致肠胃、身体上不适，不仅白花钱还太受罪。今天带大家了解关于驼奶的六大误区，想要喝驼奶的朋友一定要了解哦！

1、喝驼奶能变白吗？喝驼奶能变白，但需要长期坚持。驼奶和牛奶不同，它含有更多的维C、维E等微量元素，可帮助美白肌肤。

2、驼奶可以晚上喝吗？驼奶可以早上喝也可以晚上喝，还可以中午喝。但想要充分吸收驼奶中的营养，最好饭后喝。

3、驼奶要喝“真驼奶”？驼奶市场鱼龙混杂，想要买到真产品，注意配料表。配料表中全脂驼乳粉占首位才能买。如果首位是大豆粉，配料表含有植脂末是“假驼奶”。

4、爱长痘的人可以喝驼奶吗？牛奶不适合长痘人群，这是因为牛奶含有的糖分多，驼奶含有的乳糖少，可以喝。

5、驼奶可以空腹喝吗？驼奶可以空腹喝，驼奶乳糖含量少，不刺激肠胃。不过空腹喝驼奶可能会影响蛋白质等营养的吸收，嘴馋又想减肥的朋友比较适合。

6、驼奶粉是不是喝越多越好？驼奶因为含有的乳糖少、脂肪少，口味是清爽感觉，因此很多人觉得多喝一些没关系。但长期过量饮用驼奶可能导致肥胖哦。

驼奶适合3岁以上对驼奶不过敏的各种人群饮用，它还有辅助稳定血糖、降低胆固醇的作用，因此也适合有基础疾病人群，是十分优秀的奶制品。