好多年没在北方过冬至了！也阳了

今天是我感染后出现症状阳的第三天。也是冬至北方都有吃饺子南方吃汤圆的习惯，特别的感动青岛的朋友送来的好多好吃的，有饺子，包子，还有罐头和水果拿到东西都泪目了。好客山东真的太赞太给力了，本来疫情病症折磨痛苦的不行感觉是不是不适合北方了。有这么好的一群优秀的同事和朋友坚定信念留下来开辟新的战场，不惧任何挑战这只是身体的小BUG几天挺过去就好了。记录下来我也是要做一个见证这份帮助对我的意义再次感谢朋友的帮助和支持！一生感恩

现在把我真实的阳了后的症状和感受分享下，前车之鉴希望能帮助到大家同时做好防护，网上很多种说法症状各不一样，但了解到身边确认中了的基本的症状我要汇报下是一个不会少，以为能躲过去但这次没那么幸运，前天开始就出现全身酸痛无力，下午开始发烧温度通常在38-39病毒没有正式攻击，有症状后再也不敢去公司了不能增加感染源，从昨天非常难熬的全身痛加剧，发热没有退烧现在是布洛芬加快克一起吃，家人告诉我说这两种药不能一起吃并出现了排尿困难，今天开始说刀片喉咙开始了咽口唾沫或者咳嗽下那吞刀片的感觉一点不为过，并且没有好转迹象。关节和骨头都巨痛，水泥鼻也在加重并且今天开始失去了嗅觉，继续服用布洛芬加消炎片，网上好多铺天盖地的偏方大家要有甄别不能全用到自己身上，毕竟每个人个体是有差异的，在此再次提醒大家还没有阳的朋友们那怕是阳后转阴的都要注意好防护。先保护好自己就是对他人最大责任。

更新还是拖到了晚上公众号还是日更的特别受到罗胖的感染一件做十年从不间断，感谢罗胖十年来陪伴和付出，给我们树立了很好的榜样！我也是得到的重度用户，参加过高研院课程！战胜自己的路上我们下一个十年一起出发！这十年走过了很多艰难和路程，见证了一行业的兴衰！

直接上图

就在前几天每天看到各菜头老师的公众号从阳到复阴的过程，第一张图片也借用和老师的。好像安排的一周期过来我就开始了。
现在根本懒得理会奥密克戎是大感冒还是小伤风的说法。说这种话的人，最好自己也亲自用肉身体验一回。大感冒小伤风，那都是一种抽象概括。一旦感染上了，就会有一系列具体的问题，一系列具体的痛苦和烦恼。我认为，凡是用肉身体验过的人，大概都不会说这种话，而是更关心如何降烧，如何消肿，如何止咳，如何吃得下睡得着

一旦阳了短时间内克服不了。但是在害怕和紧张之余，你得为自己做一点准备。你得记住依次会发生高烧、肌肉疼、咳嗽、鼻塞、多痰、咽喉肿胀等等症状，其中高烧会反复，肌肉疼痛停药也可能再次出现，但它们都可以用药物控制。咳嗽、鼻塞、多痰，也有药物可以抑制这些症状，让你舒服几个小时。然而咽喉肿胀怕是没有什么好办法，你得默默忍耐，就当做是身体免疫系统大反攻的号角好了。

同时最后一拍就是分享一个心理学的小知识，最近在学习心理学课程，武志红和李松蔚教授的心理学课，给非专业的人让心里学打开了一扇门，我们生活中遇到的很多问题都是心里学的问题，甚至包括疾病和做事方法，因为我们大多数都会受到童年阴影的影响，有的人一辈子不能摆脱但一旦把这层纸捅破让我们会豁然开朗甚至改变我的行为认知。

首先从三方面介绍下。精神分析：弗洛伊德最大的价值是什么？

1. 精神分析提出了一个新的心理学定位，无意识。它关心的不是你眼中的那个自己，而是你完全看不到的另一个自己。

2. 弗洛伊德的人格结构三元说，帮助我们接纳了很多人性中的“阴暗面”。

3. 精神分析提出了“防御”的概念，通过谈话让人正视自己内心的冲突，才有可能促成改变，这已经是心理咨询的普遍共识。

其次告诉我们心理学到底是干什么的？

1. 心理学对人的帮助可以用四个关键词来形容，分别是：定位，关联，接纳，改变。

2. 有帮助的描述，是要让人从不一样的角度，对现象做出定位。

3. 心理学的解释要在事件之间建立起有正面意义的关联，目的是为了给当事人赋能，更有效地解决问题。

4. 心理学的改变无处不在。无论是对问题更精准的定位，还是建立更有效的关联，或者接纳改变不了的方面，本质上都是一种改变。

最后告诉我们心理学如何成为一个独立学科？

1. 结构主义是最早的现代心理学流派，主张把人的心理拆分成一个一个具体的变量，再实证研究。

2. 结构主义最大的贡献在于，创造了局外人的视角，把人定位成不同的心理结构。

3. 结构主义有它的限制：整体实际上大于部分之和；拆分心理结构不能走极端。