情绪取向夫妻治疗||情绪取向关系治疗（五）

过去创伤性关系事件，如在有需求的关键时刻被抛弃或背叛会伤害依恋、消磨个体对依恋的期待，情绪回应的缺乏破坏了安全联结。关系中冲突升级的一大原因是在面对被拒绝和被抛弃时，关系中的一方绝望地试图获取控制感。

在关系中，建设性依赖的一部分是自信、真实地陈述需求。假如对方不能够回应需求，那建立的中心化的、稳定的自我意识和情绪平衡也将成为个体很好的资源。

5.1第一阶段

降级负性循环，呈现夫妻中的负性循环，让夫妻拥有关于负性互动循环的元认知，用积极的情绪调节和互动策略组合软化后的情绪。

第一阶段的两个舞步：

1舞步1：反映当下的过程。关注四种负性循环：

（1）攻击-攻击循环：持续时间较短，攻击和批判性指责不断升级。为谁该为痛苦负责而争吵。

（2）指责-退缩循环：可以预测关系破裂。某一方用咄咄逼人的方式掩饰痛苦，对疏离的一方猛烈抨击。

（3）僵化-逃跑循环：双方都经历愤怒或气馁，想要逃离或给对方设限。

（4）混乱-矛盾循环：有亲密需求的一方焦虑地寻求联结，联结需求满足后又切换到更回避的模式。

这些循环与童年依恋史密切相关，伴侣就像过去的依恋对象，既是安全感的来源，又是威胁的来源。与伴侣的每次互动都有被鼓励或陷入危险联结的可能。

舞步1的技巧：

（1）用简单、中性、具体的语言（最好是动词）描述互动。

（2）将双方在循环中的舞步联系起来，让夫妻看到自我维持的关系回路。

（3）将互动朝依恋的视角解读，让模式正常化为双方都可以接受的。

2舞步2：情绪的组合和深化

夫妻治疗的基本是把夫妻互动的宏观情境转换到个体情绪和内心世界的建构，帮助来访者在互动的外表下触及更糅合、更深层、以依恋为导向的情绪。治疗师以好奇的姿态询问触发情绪的事件、最初的感知、身体反应、想法、结论、行为倾向和情绪表达方式。在EFT中，关注伴侣的情绪应对方式，特别注意：对伴侣回应性极度敏感的情况；注意攻击性是如何表达的；注意追踪伴侣中麻木的退缩和僵化；注意追踪战斗-逃跑的切换；关注依恋信息如何被扭曲或模糊到难以调和的程度。

在舞步2中的一些技巧：

（1）从谈论过去转移到谈论现在。如“当你在说‘你的对象在争吵时老是在说道理’时，你有什么感受？”

（2）从谈论个体自身转移到谈论人际互动。如“当你为此而生气时，好像更像是，你的对象以讲道理的方式回应你，在这类回应中你觉得失去情感上的亲密？”

（3）从认知性的抽象表述转向情绪性的深度卷入。如“刚才你说到‘不可理喻’这个词，当你在讲那个词时，你的身体感受是怎样的？”

（4）从下诊断/贴标签转向对行为模式的关注。如“你说ta老是指责你，似乎是在说，你每次给ta回应，ta都不满意你的回应，然后用一种攻击性的语言把这份不满反馈给你？”

在第一阶段中，双方分享自己深层的感受、回应彼此的脆弱，能够让关系双方成为彼此的安全基地。当来访者足够安全，真正允许自己与治疗师一起感受痛苦时，自然会发展出自我共情和表达需求的能力。EFT建立稳定同盟的关键干预是治疗师对来访者的内在感受和外在现实进行非评判性地反映，并对其不断验证和正常化。

5.2第二阶段

我们在感到脆弱时，能求助于重要的，值得信赖的人，并且相信会得到倾听和回应，才能被治愈，并不断成长。因而，在有卷入性的情绪更久地停留，让来访者保持敏锐的觉察，让他们有能力容忍脆弱感（对接触依恋的渴望，对被孤立和失去归属感的灾难性恐惧）；强化回应在关系中的重要性；帮助来访者建立具有可亲近性和回应性的积极循环。

5.3第三阶段

在伴侣之间，如何回应彼此日常的倾诉和需求可能比如何商议分歧更重要。在第三阶段，目标是巩固双方的积极互动方式，反映、确认积极回应的互动模式，帮助双方创造新的整合叙事方式讲述他们如何转变关系。

来源：

《依恋与情绪聚焦治疗》

Susan M. Johnson著【加】

蔺秀云，袁泉，谭玉鑫等译