【100天外刊精读计划】Day9 | 《经济学人》：经期与运动（3）| 北大硕士
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intensity 强度
volume （训练）量
increase intensity 增加训练强度
primed to 准备做
bear 忍受
heavy loads 高负荷
adapt to 适应
recommend 推荐
focus on 关注
steady-state aerobic training 平稳的有氧训练
proper 恰当的，合理的
bodily recovery 身体恢复
pattern of training 训练模式
manner 模式
09:34
overly simple 过于简单
one-size-fits-all 普遍适用的
conclusive 确切的
scientific evidence 科学证据
general guidelines 通用准则
the merits of 优点
an individualised approach 个性化方案
take account 考虑到
variation 变化
within an individual 个体内
inter-individual 个体间
variability 差异，不同
20:15
conclusive 确凿的
concentration 浓度
no symptoms 没有症状
