洗头发，发现掉发多怎么办

洗头发时掉发一些是正常的，每天掉落的头发数目一般在50到100根左右。但是，如果您发现洗头发时掉落的头发数目明显增加，可能是因为多种因素引起的，例如：

1.压力和紧张：长期的精神压力和紧张情绪可能导致掉发。

2.营养不良：营养不良会影响头发的健康，导致头发干燥脆弱，易于掉落。

3.慢性疾病：某些慢性疾病也可能导致掉发，如贫血、甲状腺功能减退等。

4.染发、烫发和使用化学品：染发、烫发和使用化学品可能会对头发造成损伤，导致头发脱落。

如果您发现洗头发时掉发明显增加，可以尝试以下方法：

 1.控制压力和紧张情绪，保持心情愉悦。

 2.保持健康的饮食习惯，摄入充足的营养。

 3.避免使用染发剂、烫发剂等化学品，尽量使用温和无刺激的洗发水和头皮护理液。比如丝科慕居家洗护组合，包含了一支头皮护理液和洗发水，头皮护理液属于免洗类型，其有效成分可起到很好的促毛发生长、修正毛囊生长周期、减少掉发，调节皮脂。

 4.定期进行头皮按摩和头发护理，促进头发生长。

如果掉发还是比较没有得到较好改善，建议及时咨询专业医生，了解掉发的原因并采取相应的治疗方法。