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有关男性学习交际舞这件事的经验分享

2022-12-07 21:37 作者:圈套师-套套评测  | 我要投稿

有观众好奇,我就展开说一说圈套师我以前学舞蹈的经验。


说是正经学过,其实也只是小时候每周末去学一整天,然后就这样坚持练了3年多舞,期间参加过一些业余比赛。

现在的话,充其量也就一个业余爱好者的水平,偶尔会和助手小卷在家里放点音乐跳一跳的程度。


但说实话,打算写这篇文章细想之后意识到学习舞蹈的这段经历确实让我受益良多。


首先要说的是环境

现在的情况我不知道是什么样,但圈套师我小时候去舞蹈教室学舞时,除了一个经常去比赛不常来的打算成为职业舞者的男生以外,那里就只有我一个男生。

在那里男生属于非常稀有的资源,大多数都是女女搭档,其中一个女生跳男步来练习。可想而知,当我作为一个常驻男生被扔了进去了之后,立刻就成了十几个女生的“陪练”。

但各位也不要觉得羡慕之类的,圈套师当时还处在对女生没什么太多想法,甚至觉得有些麻烦的时期。


不过正是拜此所赐,我很小就被迫习惯了和女生们打交道。

而且也因此,我面对大部分女生都能以平常心对待(当时就很清楚理解到虽然这群女生都挺好看,但其实大部分时间都烦人得很,而且好几个舞步也记不住,真的让我很累。)。

有关这点,我也是多年后才后知后觉地发现,这种对女性保持平常心的态度反而会很容易吸引女生的青睐。而且女生其实对男生怎么看待自己很敏感,特别是有目的性的目光非常容易被识别。


第二就是体力

就和我之前说的那样,当时舞蹈教室大部分时间就我一个男生。导致每次基础训练结束后,我至少得领每个女生跳一遍…

没跳过舞的观众可能不知道,交际舞基本所有舞种都默认男方领舞,而且很多时候女方一部分的体重还放在男方身上,再加上当时那群小丫头片子里好几个记不清步的…到最后我连女步都记得滚瓜烂熟(好处就是在很多年后教小卷跳的时候,我居然还记得挺清楚不用去查)。


以结论来说就是那几年里算是给我体能打了一个很好的底子。

体能、耐力的重要性应该也不用我多说了。


第三就是体态

练舞最基本的要求是站姿,这个是受益终生的一件事。几年的时间可以说是把这种要求刻入了我的身体里。

“双肩舒展下沉,头顶像是有根绳子扯着头发往上拉,小腹收紧,胯部摆正像是被填满一样”

圈套师我站、坐、走,在大部分时间都会下意识保持这种姿态。就算有时候累了姿势变形,也自己突然意识到然后摆正。

这个先不说能对你外形气质提高多少,至少能让你保持健康的体态。尤其是久坐时,能对下背肌肉有一定的保护。


另外,还有一个估计很多观众想听的内容:练舞能让胯部活动度增加。

舞蹈的基础练习里就有对胯部的训练,从简单的前后左右,到转胯,到绕圈,再到各种姿势,对腰胯稳定度的要求非常高。当年圈套师属于被老师逼着练基本功,每次去每次练。虽然当时觉得很苦,但当我第一次做某件事的时候就猛然发现,嗯!?……原来可以这么应用!


就这么说吧,罗某某的那个有名的高速顶胯动图不少观众应该都略有耳闻,但说实话真的就不是很难的事情,你愿意练你也能会,甚至可能比他还稳还强。

(当年卷朋友转发给卷那个视频的时候,她:“不过如此”)


总结下来大概就是,学交际舞首先能认识很多女生,其次能对身体接触脱敏,而且作为能量消耗很大的运动对健康也有好处。


最后加一句。

虽然我估计现在舞蹈教室可能还是男性偏少,但是一定不要带着不纯的目的去学,大概率立刻就会被识破。

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