颈椎按摩器有危险吗？起底四大坏处潜规则！

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，颈椎问题已经成为了一个普遍存在的健康问题。长时间的坐姿、低头看手机、缺乏运动等不良生活习惯，都会对颈椎造成不同程度的损伤。作为一位专业理疗师，我最近收到了很多粉丝的咨询：颈椎按摩器能缓解颈椎疼痛吗？颈椎按摩器有危险吗？有些人使用颈椎按摩器后感觉很好，但其他人则认为它并不能有效改善颈椎健康，反而可能加重颈椎问题。为了让大家更全面地了解颈椎按摩器的优点和缺点，接下来我将详细介绍一下颈椎按摩器的相关知识，下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈椎按摩器有危险吗？

颈椎按摩器有危险吗？我看了一下大家普遍对颈椎按摩器的吐槽，大部分人会产生了一些刺痛感，而本身有颈椎病的朋友们则更加容易踩雷不断。究其原因，是因为购买了劣质产品，那具体的危害有哪些呢？

从我了解到的使用颈椎按摩器可能产生的弊端来说，基本存在以下这些情况：

1、导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要是通过局部传动或揉捏的方法进行操作。如果购买了劣质的产品或不适合的按摩器，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，导致颈椎病等症状更加严重。

2、造成肌肉萎缩。使用不适合的颈椎按摩器、劣质产品或错误使用、过度使用的情况可能会导致肩颈部位的肌肉出现萎缩现象。虽然这种情况发生的概率并不高，但我们仍然需要高度重视。

3、导致头晕头痛。一些劣质或暴力的颈椎按摩器在进行脖子部位按摩时，可能会造成对肌肉的刺激，导致头晕头痛。

4、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈椎按摩器的电机使用劣质的或力度过大，容易对身体造成影响。尤其是人的身体非常脆弱的，颈部肌肉和骨骼收到过强的刺激，非常容易受伤。

二、导致颈部按摩器危害的四大原因

颈椎按摩器有危险吗？使用劣质颈椎按摩器的情况下是会存在危害性的。不过也不用过分担心，我们可以先了解伤害的原因，然后规避开就好了，我经过反复的调查，找出了颈椎按摩器对人体常见的一些负面影响，希望能给大家做一个参考。那么，产生危害的原因有哪些？

1、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，过于推崇按摩深度和力度只会导致效果过犹不及，我们应该去选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则力度大、按着疼甚至损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是由很多的肌肉、血管、神经组成的，并且它们都非常敏感，使用揉捏精准度差的颈椎按摩器，按摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，而且大多数人无法接受它的电流刺激，严重的甚至会导致肌肉、神经受损。

4、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

5、力度均匀性调校差，不稳定。容易造成忽轻忽重损伤肌肉，尤其是电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀，非常容易导致刺痛感，所以我还是不太建议使用电流脉冲类。

三、优质产品的四大好处

颈椎按摩器有危险吗？市面上存在许多产品，实际上只要我们选择专业优质的产品的话，就不会有上面提到方这些问题。另外我国有3亿颈椎病患者，而我身边许多的医生都会推荐使用颈椎按摩器来对颈椎进行理疗，采用优质专业性强的产品，那么使用颈部按摩器有哪些好处呢？我总结了下面几点：

1、预防颈椎疾病。颈椎按摩器在能改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

2、缓解睡眠问题。颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能够很好地缓解人的睡眠问题，帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

3、促进人体的血液循环。颈椎按摩器能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液循环，消除头疼、头晕等症状，改善气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦。

4、矫正肩颈肌肉压迫。在现代社会，我们经常使用电子设备和长时间伏案工作，导致肩颈肌肉承受较大的压迫和紧张，容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等问题。

市面上的颈椎按摩器非常繁多，各大品牌广告铺天盖地，很多人只能盲目跟风选购。但是，很多商家都会表示自己的产品能够缓解颈椎疲劳，但事实上能做到这点的其实很少。那么怎么区分这些产品哪些是适合我们的呢？这是我们整理出来的全网十大颈椎按摩器性能及舒适度评分，也顺便推荐一些我测评中表现不错的产品。

经过实测后发现，极限运动及专业理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，在按摩效果、兼容性、不伤肌肉方面做到天花板级别，深层按摩肌肉损伤率国内最低！经权威机构检测推力强且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但销量口碑中高端第一，且是行业内少有的专业运动康护技术品牌。备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用！

未野还首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术等，性能最强且肌肉损伤率最低！为了死磕高性能不伤肌肉，“非常规”未野砍掉多余大众功能和交互，死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

如果对于性能方面没有那么严苛的追求，还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，送人也合适。

四、分享颈椎按摩器8大选购技巧

颈椎按摩器有危险吗？前面我们了解到了，劣质的颈椎按摩器是有危害的，但优质的颈椎按摩器对人体的健康是十分有好处的，但是我们要知道市场中是有很多不专业，劣质的产品的，那要如何避开这样劣质产品选到优质专业的产品呢？下面我给大家分享一下颈椎按摩器的8大选购技巧，帮助大家更好的甄别产品。

1、看品牌实力。选择有专业研发实力的品牌，而不是依靠网红效应的品牌。专业品牌更注重产品的核心技术和按摩舒适度的优化，对按摩力度平衡、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等技术指标和调试标准有更多的要求。

2、看按摩模式。建议选择传统的物理揉捏按摩设备，一般来说更符合中国人的接受度，也更不易造成伤害。电脉冲按摩设备多为时尚玩具，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法忍受其电刺激，对肌肉和神经的损伤风险更高！

3、看电机系统。尽量选择双电机系统而不是单电机系统。相比单电机系统，双电机系统可以降低电机负荷，提高动能利用效率，长期使用时传动衰减程度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音更小，使用寿命更长。

4、看按摩揉捏精准度。选择按摩着陆点精准度高的颈部按摩器。我们肩颈部位的肌肉、血管和神经都非常敏感，如果产品在持续按摩过程中产生偏差和揉捏精准度差，很容易造成肌肉损伤，并且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调试的影响。

5、看按摩范围。按摩范围与按摩头数量、按摩头分布、传统原理按摩头有关。尽量选择四个按摩头呈梯形分布来压迫斜方肌。如果使用的按摩头分布集中，则会导致按摩区域范围较小，按摩效果较差。

6、看按摩深度和力度。按摩深度和力度要适中。很多人追求高深度和力度。避免选择过分强调按摩深度和力度的产品，而是选择更好平衡了按摩力度和舒适度的产品。如果力度过大而造成疼痛或损伤我们的肌肉，导致肩颈无法适应，那么就会适得其反。

7、看耐用性和可靠性。耐用性和可靠性也是非常重要的指标。很多颈部按摩器加入了很多功能，比如智能APP、力感、音响系统、内置香氛等等。这些花哨的功能大大降低了颈部按摩器的稳定性和可靠性！大大降低了性能和寿命，以及按摩精准度和均匀性/稳定性！

8、看价格。不要选择300元以下的产品，大多为OEM产品，没有技术调试和材料保障，容易带来使用伤害损伤肌肉，并且一般反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减程度高！并且质量问题屡屡发生。

9、看噪音。尽量选择噪音较低的产品 ，这样才能让自己刚好的享受按摩的舒适，一般噪音不要高于40分贝，这也是用科学的方法通过大量数据测试出来的结果，噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

五、颈椎按摩器能天天用吗？

颈椎按摩器有危险吗？尽管劣质产品存在种种问题，但优质颈部按摩器却有诸多益处。就有很多人会问：颈椎按摩能天天用吗？

颈椎按摩器的使用频率和时间也是有规定的，一般来说，每天最多使用2次，避免过度使用。并且每次按摩的时间最好控制在10至20分钟左右，这样可以更好的享受按摩的效果，同时不会过度负担颈部区域。在选择档位力度时，应避免选择过大的力度，因为颈部是比较敏感的区域，对于颈椎不适的人来说更是如此，所以，注意使用频率及时间，并且选择适度的力度才能够带来舒适的按摩体验。

颈椎按摩器有危险吗？相信大家心里已经有了答案。此外，选择适合自己的颈椎按摩器则更加重要。如果不小心购买到没有技术实力的低劣颈椎按摩器，会给颈部带来很大的伤害。因此，按照购买技巧慎重选择，务必选择专业安全的产品！