比吃糖还伤牙的几种坏习惯，家长们注意了！—儿童口腔护理

牙齿是人类身体最坚硬的器官，随着社会物质的发展变化，大家也越来越注意牙齿的保护。现在快点跟随着小编一起来看看儿童龋齿预防的几大误区吧！

1、我们希望孩子有一口漂亮结实的牙齿，吃嘛嘛香，笑起来还特别好看，但希望和现实总是有差距：据我国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童乳牙龋坏率为70.9%，比10年前上升了5.8%；12岁儿童牙齿龋坏率高达34.5%，比10年前上升了7.8%。

除了数字上的变化，我们也能切身感受到：每到寒暑假，口腔医院都是各种火爆会很难预约到诊，而看牙医也成了很多孩子的假期噩梦。某儿童口腔科主任曾接诊了一个2岁的小女孩，刚萌出16颗乳牙，其中8颗已经有不同程度的龋齿了，严重的需要做根管治疗，看着都让人揪心。

2、为什么患龋齿的孩子越来越多呢？可能我们会怪罪孩子吃了太多的甜食、喝了太多的饮料，又不好好刷牙。这种想法不无道理，但是除了这些因素之外，导致孩子患龋齿还有更深层的原因--那就是我们大人在口腔护理知识储备上尚有漏洞，一些似是而非的观点特别容易误导我们。

误区1、只要不给孩子吃糖就不会发生龋齿了。

不少妈妈会觉得很冤枉，自己明明很少给孩子吃糖，孩子的牙齿怎么就龋坏了？爱吃糖，又不好好刷牙，孩子是很容易患龋齿，但吃糖并不是导致龋齿的唯一因素。龋齿是一种多因素导致的慢性疾病，如遗传因素、牙齿发育结构、清洁不力、牙菌斑等都是诱因。

另外，这个糖不一定特指蔗糖，像面包、面条、米饭等淀粉类食物，残留在口腔里也会变成糖，最终被细菌分解成酸，酸会腐蚀牙齿，时间长了就会形成龋齿。所以，不给孩子吃糖，并不意味着就一定不会长龋齿。如果孩子特别爱吃糖和甜食，怎么吃才能减少对牙齿的损害呢？首先，相同量的糖，一次性短时间吃完比分次长时间吃危害要小；其次，尽量选择性黏性不强的甜食，越黏的食物越容易长时间附着在牙面上，且不容易清洁；最后，吃完甜食要及时漱口或者刷牙。

误区2、绝对不能给孩子使用含氟牙膏，吞咽下去就麻烦了。

含氟牙膏可以起到预防龋齿的效果--氟能与牙釉质中的成分结合，使牙齿表面变得坚固、同时氟还能抑制口腔中细菌的生长繁殖。但不少妈妈很担心小孩子不会漱口，每次刷牙都要吃掉不少牙膏，吃掉的牙膏会不会造成氟摄入量而中毒？氟过量的确会造成中毒，但儿童牙膏的含氟量很低，且每次使用的只有豌豆大小的牙膏量，即便全部被吞咽了也不会造成氟过量，我们的担心完全是多余的。

美国牙科协会建议：所有的儿童从第一颗牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏，包含3岁以下的儿童。中华口腔医学会建议：3岁以上儿童就可以使用含氟牙膏，但是需要在成人正确指导下使用；6岁以下的孩子，牙膏用量不要超过黄豆大小，即不超过0.5g或者5毫米长。

误区3、孩子不想刷牙，用漱口代替也是一样的。

有些孩子不喜欢刷牙，家长无奈之下就以漱口代替，这种做法到底可不可行？漱口虽然也能清洁口腔，但效果远不如刷牙，刷牙通过用力摩擦可以将附着在牙面上的牙垢和牙菌斑清除掉，而单纯的漱口是起不到这样的作用的。

那你可能会问：使用专用漱口水效果会不会好一些呢？专业漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌数量，但还是不能清除已经形成的牙菌斑、牙结石。当孩子大一些可以刷牙了或者具备刷牙条件时，一定不要以漱口代替刷牙。我们可以与孩子沟通给孩子讲关于刷牙和龋齿的小故事，并陪同孩子一起刷牙等方法，使孩子逐渐爱上刷牙。

误区4、不能该孩子使用牙线，否则会导致牙缝变大变宽。

近几年，牙线逐渐受到了更多人的青睐，牙线可以清理掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑，刷牙并辅助使用牙线，可以做到深度清洁口腔。但是，我们却不轻易给孩子使用牙线，一方面觉得没必要，另一方面担心孩子的牙缝被牙线弄大。

比起成年人的牙齿，乳牙排列相对较松，牙缝更容易出现食物嵌塞，为了预防龋齿，孩子也需要使用牙线。正确使用牙线是不会造成牙缝变大变宽的，牙齿是身体中最坚固的组织，而牙线身轻如燕，自由穿梭在牙缝间进行清洁，并不会损害牙龈而导致牙缝增大增宽。美国牙科协会建议：当孩子的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，大概2岁半到3岁时就可以使用牙线辅助清洁了，最好每天使用至少一次。