人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间。而睡眠也是保持健康的最佳方式之一。但是现代人想要睡个好觉并不容易。有些人躺在床上翻来覆去睡不着，有些人即使入睡了，也会在晚上醒七八次。还有些人的睡眠很浅，周围稍微有点动静就会醒来，处于类似于梦游状态中。第二天醒来时头脑昏昏沉沉的，好像根本没有睡过一样。

每个人都有不同的睡眠问题。要改善这些情况，我们必须找出根本原因，并针对性地治疗才能快速解决我们的睡眠问题。今天我将分享四种中成药，从四个方面帮助大家改善睡眠质量。

01肝气郁结 导致入睡难

逍遥丸是一种能够疏肝解郁，改善睡眠状态的中药。

在传统中医理论中，肝脏被称为“脏腑坚硬的将军之官”，当肝气畅通时，人会感到平和快乐；但一旦肝气淤堵，就会导致烦躁抑郁，扰乱心神，进而影响睡眠。

如果您除了入睡难以外还伴有急躁易怒、心情低落、头晕脑胀、记忆力减退、胸闷胸胀、口干等症状，可以考虑使用逍遥丸来缓解。