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【Jo的踏步燃脂训练】60min 6.5km｜加强核心怒减600卡

2023-02-02 20:32 作者:健身小周 0人读过 | 我要投稿

【Jo的踏步燃脂训练】60min 6.5km｜加强核心怒减600卡

一、动作

01:15

交替摸膝

左右转体

抱头两侧转体

单侧卷腹

单侧两头卷腹

两侧拍腿

甩手转体

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